1.月經期可以吃龍蝦嗎
適量的吃還是可以的。適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題。在龍蝦烹飪的方法上，不要炸、也不要過於香辣，否則容易引起上火。過敏體質者建議不要食用，並且注意來路不明的龍蝦，否則容易引起腹痛、腹瀉，加重經期不適感。
2.月經期吃龍蝦對身體會有影響嗎
月經期間吃龍蝦，這個沒有什麼影響的。最好不要吃太多辛辣的食物，太涼的也不要吃，容易導致痛經的。小龍蝦跟螃蟹一樣，屬於海鮮，是寒性食物，容易引起痛經或者加重痛經，所以不要吃太多。還有建議寒性體質的女性朋友們在月經期間不要吃小龍蝦，不然對身體就會有影響。
3.經期飲食注意事項
1、忌生冷，宜溫熱。
中國的醫學研究者認為，血得熱則行，得寒則滯。女性在月經期間如果食用生冷的食物，不但會損傷脾胃妨礙消化，而且還會容易損傷人體陽氣易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
2、忌酸辣，宜清淡。
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
3、女性在月經來潮前應忌食鹹食。
因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
4、要防止缺鐵，葷素搭配。
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。
魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
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