1.女性月經期能吃紅棗嗎
部分女性能吃，但是也有部分女性不能吃，因此女性經期要慎吃紅棗，需中醫辨證分型，使用正確才有佳效。在經期時除了不是所有女性都適合進補紅棗外，進補時機也有講究，否則反而對身體不利。也就是說經期能否吃紅棗因人而異。
比如：經血量多，顏色紅，則在經期不宜吃紅棗，避免經血增多。
月經量少，經血顏色深，可以吃一些紅棗，枸杞等。畢竟紅棗是補血的佳品，女性月經期食用適量紅棗有好處。
2.月經期間不可以吃紅棗的人群
1、濕重的女性月經期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水濕積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性注意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血!
2、體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液循環較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。
3、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗，以免生濕積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。
3.【延伸小知識】女性吃紅棗的好處
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
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