在經期的時候女性的身體是很脆弱的，所以承受不了外界的影響，在這個時候也需要多注意，否則老了的時候一定是會後悔的，一起來看一下哪些食物是不能吃的吧。
不能喝茶
女性在經期的時候除了會排除身體的毒素外，還會流失一部分的血液，那麼女性應該多補血和補鐵，但是喝茶會阻礙經血的排除以及加快鐵元素的流失，所以對身體是非常不好的，茶葉中還有一種叫做鞣酸的元素，這種物質會造成阻礙腸胃對鐵元素的吸收，所以女性在經期最好是不要喝茶。
不能喝咖啡
因為咖啡有提神的作用，所以女性在經期喝咖啡會造成情緒波動很大，本身在經期的時候女性的情緒都是比較低落的，但是因為咖啡因的作用，會導致神經突然變的興奮，於是就很容易造成脾氣暴躁，所以經期是不能喝咖啡的。
不能喝酒
在經期最好是不要喝酒，這是一個常識性的問題，因為酒精會消耗身體的營養，而且喝酒本身就需要消耗身體，在來月經的時候身體本身就脆弱，根本就經受不起酒精的消耗，而且喝酒還會加速月經的提前介紹，破壞生理周期，對身體不好。
不能吃冷飲
在文章的開頭小編也說了，來月經的時候是不能吃冷飲的，因為來月經的時候身體是寒性的，在加上冷飲的作用，身體會承受不了，於是就會發生痛經的情況，特別是體寒的人，在平常也不要喝冷飲，對身體是有好處的。
不能吃辛辣的食物
辛辣的食物在平常吃本身就對身體不好，破壞身體的平衡，在月經期間更加是不能吃的，因為身體處於排毒的狀態，一般辛辣的時候是帶有不好的成分的，身體上個月的毒素還沒有排幹淨，這個月又來了，肯定是會造成痛經的。
總結：女性在經期的時候一定要注意保暖，以及不要碰上述的5種食物，身體是自己的，你自己不愛惜的話還有誰會愛惜你呢?希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多經期要注意的事項可關注三八女性網。
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