1.女性什麼時候開始絕經
女性40歲左右就提前閉經了，相對於那些50歲以上才閉經的人來說，壽命要減少不少，因為女性絕經之後，身體裏麵的雌激素水平就會降低，身體的激素水平波動就出現了異常情況，身體裏麵的正常功能的組織器官沒有得到雌激素的支持，所以器官就開始衰竭，導致身體出現異常情況，比如閉經就是其中的一種。
女性絕經其實沒有正常的時間表。但是現在已經有統計了，大多數的女性會在50到55歲之間出現閉經，也有一小部分的女性會在40歲到50歲之間閉經，另外一小部分就會在60歲左右閉經。每個女性絕經的時間都是不一樣的，這個絕經的時間跟女性的身體素質，每天的飲食，身體是否患有其他的一些疾病，性生活，精神因素，夫妻關係等等偶有很大的關係。
2.女性絕經後要注意什麼
1.控製情緒
在絕經以後，女性的情緒在一段時間裏麵會受到影響。因此一定要注意控製自己的情緒，保持自己的生活規律，遇到事情的時候不要緊張，也不要因為絕經來臨就胡思亂想。
2.了解絕經
在絕經來臨的時候，一定要先了解相關的絕經知識點，隻有了解了才能夠從容的麵對絕經。在絕經以後也要積極的參加身體鍛煉，增強自己的體質，避免疾病的入侵。
3.定期檢查
在絕經以後，因為陰道等部位的抵抗力就會下降很多，因此定期體檢是非常有必要的，還需要主語外陰部位的清潔衛生。
4.控製飲食
在飲食上，也需要注意控製飲食，對於新鮮的果蔬要多食用，對於辛辣刺激的食物避免食用。
3.絕經後怎麼保養
少穿高跟鞋
人到中年骨質較為疏鬆，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點的鞋子，以保證鞋的緩衝能力，減少腳掌的壓迫。
避免久坐
中年女性要注意避免久坐，並加強腰部鍛煉。平時扭扭腰，做做慢跑，適當補充鈣和維生素D，可以防止腰痛以及防止骨頭僵化、疏鬆。
多做運動緩解壓力
情緒激動或低沉，對每個人而言都不利於身心健康，尤其是絕經後的女人。絕經後的女人是比較容易動肝火，但是這完全可以控製住，情緒的控製方法可以通過食療，也可以通過運動。練瑜伽、遊泳、跳舞等有氧運動，不僅能放鬆身心，還能促進身體新陳代謝，兩全其美。
食療保養卵巢
大量雌激素靠卵巢分泌，如果因其他原因導致體內雌激素持續流失，勢必會為卵巢增加壓力，就像一台高負荷工作的機器，遲早會出問題。平衡體內雌激素，緩解卵巢壓力，有助於保養卵巢。但切不可盲目補充，應該選擇具有平衡、調理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝。
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