孕婦很經常會出現一些類似於氣短的情況出現，這會顯得她們非常的不健康。而很多孕婦也會潛意識的覺得自己的身體出現了一些較大的毛病。但是氣短並不是一個很難的毛病，我們可以一起來看看。
首先是我們可以保障健康和均衡的飲食，要給寶寶非常充足的營養，就要避免在孕期的時候體重過分的增長，當然我們不能吃太多的食物，像一些高脂肪這類的食物很容易導致自己的肥胖，屆時氣短的情況會變得更加嚴重。
另外多吃一些富含鐵的食物也對身體的幫助非常大，比如像瘦肉這些食物，能夠保證自己吸收足夠食物中的鐵。而鐵也常見於一些深色外殼的豆類中。如果說你是素食主義者的話，要記住適當的去食用，任何食物無論是吃多還是吃少都是不好的。
當孕婦發現自己氣短的時候，那麼運動就需要當心了。盡量的不要讓自己累得喘不過氣來，以至於頭暈眼花這種情況，更是不能出現的。當然，在閑置在家的時候也可以把家務讓別人幫忙，這樣你就能很好的節省自己的體力了。
說了這麼多，可能有很多孕婦都不知道自己氣短的原因，主要是孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展，許多孕婦都會有氣短的經曆。你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了，但是你自己並沒有意識到這份上來。
懷孕的時候，孕婦的身體需要更多的氧氣，而身體也會自然的進行一定的調節。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮(也稱“黃體酮”)的增加，可以直接影響你的肺，並刺激你腦部的呼吸中樞。這個時候你吸入肺部的空氣增多，就容易造成氣短。
總結：對於很多孕婦來說，氣短都是非常常見的一個現象，但即便是常見，她們也不敢掉以輕心，這種防患的意識自然是值得讚賞的。而在閱讀了小編的這篇文章之後，相信各位也對於孕婦的氣短問題有了一定的了解。
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