1.夏季吃冰注意事項
嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲 6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。嬰兒，幼兒是一群非常脆弱的一種群體，他們身體還沒有長全對外界的刺激很敏感，所以他們絕對不能飲用冷飲。
老年人慎吃冷飲 。老年人也是這種不能隨便飲用冷飲的一群人，隨著年齡的老化，身體各方麵都跟不上，對外部刺激容易造成身體不適，所以這群人慎用冷飲。
忌吃不新鮮的冷飲，忌吃不衛生的冷飲。有的商家會用不新鮮，不衛生的冷飲銷售給，而你又不挑選，不去甄別冷飲的好壞，最後受到傷害的還是你的身體，所以在購買冷飲的時候，一定要看生產日期，還有廠家提供的信息。
忌在劇烈運動後吃大量冷飲。做劇烈運動的由於大量出汗，體溫升高，如果突然飲用冷飲，會對你的身體裏的胃腸刺激，所以不要在劇烈的運動後大量吃冷飲。
飯後1-2個小時後吃冷飲。剛吃完飯，你的胃部被食物都給塞滿了，還沒有進行消化，如果這個時候你要進行吃冷飲的話，會刺激你的胃部，加重你的腸胃。所以飯後2小時後吃冷飲最好。吃冷飲時速度減慢可多放嘴巴裏含一會。迅速吃冷飲確實讓人爽快，但你是在拿自己的腸道做代價，如果吃冷飲的時候，速度放慢，多在嘴裏停留哪怕幾秒鍾，冷飲就會慢慢變暖，對你身體是有好處的。
女生生理期前中後、懷孕都不能吃。生理期前後中都是不能吃冷飲的，前3天後3天不吃是為了不對例假到來的日期做影響，中間不吃是為了例假能夠準時走，不會淋漓不盡。懷孕不吃冷飲，對自己和孩子都有好處。
2.吃冰太多的後果
夏天進食冷飲突然的冷刺激會使胃腸強烈收縮而引起腹痛、腹瀉，長此下去會使胃腸部消化和吸收功能紊亂，出現消化不良、胃腸疾患等，對健康和運動能力均會有不良影響。 咽喉部突然受到涼刺激，會發生咽喉疼痛，經常這樣也會造成慢性咽炎。如果經常吃冷飲對牙齒的涼刺激和冷飲中含有的糖份也會導致牙齒變壞
3.什麼時候不能吃冰
1、身體很熱時不適合吃冷飲：激烈運動完、大汗淋漓時，吃冷飲會讓身體急速降溫，產生頭痛、胃痛、肌肉酸痛。
2、女性生理期間、月經前後一周不適合吃冷飲：冰品的寒氣影響子宮將引起經痛、血塊。
3、空腹時不適合吃冷飲：脾胃在空腹時較寒，冷飲會影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。
4、呼吸道不適時不適合吃冷飲：感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適時，都不適合吃冷飲，以免刺激氣管收縮，導致久咳不愈。
5、頭痛、肌肉酸痛時不適合吃冷飲：冷飲將讓血管與肌肉收縮加劇，疼痛更厲害。
三八女性網小編點評：夏季吃冰一定要多注意什麼時候該吃什麼時候不能吃，不然會對我們的身體帶來傷害的。好了以上就是三八女性網小編為您帶來的內容希望您能喜歡。
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