飲食調理
對於更年期出虛汗這種情況，可以通過飲食來調理，更年期女性之所以會出汗，主要是因為內熱導致的，所以在食物的選擇上，建議吃一些清熱去火的食物，比如西瓜、絲瓜、梨、百合等食物，可以起到很好的止汗作用。還有一種比較安全又有效的方法，就是通過調理飲食來達到效果。所以，在平時建議一些喜歡出虛汗的更年期的女性多吃一些比較滋陰清熱並且去火的食物。比如，在生活中多吃一些西瓜、梨絲瓜或者是百合之類的，長期堅持食用，效果也會非常的明顯。
中藥調理
更年期出虛汗這種情況，也可以通過中藥來調理，常見的一種中藥方就是甘麥飲，其組成為：小麥、甘草、紅棗，用水煎服用即可。此外，也可以喝一些紅棗枸杞湯，效果也是不錯的。
堅持運動
很多更年期女性都長得比較胖，這類人更容易出虛汗，想要減少出虛汗這種情況的話，建議多運動，不僅能減肥，還可以強身健體，從而解決出虛汗的問題。
西藥治療
出虛汗屬於常見的更年期症狀，想要緩解這種症狀的話，不妨吃一些西藥來治療，常見的就是一些激素類藥物，不過，這類藥物都具有較多的副作用，需在醫生的指導下服用。
三八女性網小編點評：以上就是女性更年期出虛汗怎麼辦，以及更年期出虛汗如何調理的相關內容。更年期的調養是非常重要的，女性到了這個年齡以後，身體大不如前。當更年期出現虛汗以後，首先要做的就是好好的調理自己，並且注意好自己的飲食。
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