1.如何計算生理周期
從月經的第一天開始,一直到下一次月經來潮的第一天,算一個完整的月經周期。一般的情況下,月經周期是以一個月來計算的,但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間,有些女性隻計算月經幹淨的時間,這樣就可能認為月經周期縮短了。一個月經周期一般為21-35天,平均28天,月初及月末各來潮1次也是正常的。月經周期是否正常,能初步判斷女性身體健康狀態。可以從月經周期時間和行經時間兩方麵進行分析:
1、月經周期時間:正常月經周期是28天,偶爾提前或者延後時間不超過7天認為是屬於正常情況,因此月經的正常周期是不少於21天,不超過35天。月經周期的長短取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短,而黃體期的長短都是相同的,大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經周期長,反之月經周期也就短。
2、行經時間:行經時間即經期,是指經血來潮持續的時間長短,正常女性經期時間一般是2-8天,平均4-6天。如果平時月經正常,沒有其他明顯的特殊誘因導致出現月經提前或者月經推遲7天以上,行經時間延長,則應該考慮是否有月經不調等病症。
2.女性生理周期一般是多少天
女性生理周期的長短,取決於卵巢周期的長短,一般為28-30天,但因人而異,也有23-45天,甚至3個月或半年為1個周期。隻要有規律,一般都屬於正常月經。出血的時間一般為2-7天,每一次月經出血總量為30-50ml,有人認為月經量多於80ml即為病理狀態。
總結：如果生理期沒有足夠的了解的話，那麼就很容易出現生理期混亂的現象，而這種結果相信也是很多人都不願意看到的。在閱讀了小編的這篇文章之後，你知道該如何做了嗎？希望小編的這篇文章能給你一些幫助。
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