生理周期不規律是什麼原因 生理周期不規律怎麼辦

2018-05-28 11:50    趙泰格

女性每個月都會有一次生理期,但是也會有出現生理期不規律的情況,這到底是什麼原因呢?下麵就跟著三八女性網一起去了解一下。

1.生理周期不規律是什麼原因

  1、內分泌失調。如多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內分泌原因,可引致女性出現月經周期不規律的現象。

  2、慢性疾病。患有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病的女性,常因缺乏營養而引致月經周期不規律。

  3、宮頸粘連。經血因粘連的宮頸不能正常排出體外,而聚集在子宮內。患者會有周期性的腹痛,B超檢查時可見宮腔內有行暗區,往往需要行宮頸擴張手術。這種情況如不及時進行治療,將會導致子宮內膜異位,甚至引起不孕。

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2.生理周期不規律怎麼辦

  1、精神上:如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等,會影響到正常月經周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。要學會控製好自己的情緒。

  2、衛生護理上:女性在月經期要注意衛生,預防感染,同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是,在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬幹。

  3、生活習慣上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免過勞,如果有出現經血量多,忌食紅糖。

  4、飲食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,應該多飲開水,保持大便通暢。血熱的女性,在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  5、疾病治療和預防上:如果女性發現月經不規律,這可能是疾病誘發的,及時發現異常症狀,及早到醫院檢查並根據需要進行治療。

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3.生理周期不規律吃什麼好

  1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。

  2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內髒、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。

  3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

  4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等,但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。

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4.生理周期不規律怎麼調理

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。

  2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

  3、防止過度節食,戒煙限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質。

  4、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬幹。

  5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  6、長期月經不調要注意飲食調理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。

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  總結:女性朋友們平時一定要好好保養身體。以上就是三八女性網給大家帶來的女性生理期不規律是什麼原因,女性生理期不規律怎麼辦的相關內容。文章中還介紹了生理期不規律的調理方法。如果大家覺得文章有幫助的話就多多關注我們三八女性網吧。

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