1.視力模糊是什麼原因引起的
視疲勞
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
疲勞，缺氧
視力模糊是因為過渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會模糊，睡一覺，眼睛就會清楚。
近視
對於學生和有些人來說，眼睛模糊最有可能是近視的表現。近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的症狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜彙聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。
維生素缺乏
維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、幹眼病、夜盲症等。可以多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的症狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
糖尿病
對於某一類群體，眼睛模糊是怎麼回事則是另外一個解釋，即糖尿病。患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的並發症。糖尿病患者要控製血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控製血壓血脂。
青光眼、白內障等眼部疾病
青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。而白內障的主要症狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至複視及看物體變形等症狀。
幹眼症
對於電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛幹眼症的症狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛幹澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼藥就能起到一定的緩解眼睛幹澀疼作用。
2.視力模糊怎麼辦
如果你發現視力有變化，應去看醫生或眼科醫生。視力模糊可能是視網膜病的跡象，視網膜病是一種嚴重疾病，如不及時治療可能會導致失明。
視力模糊本身可能不一定是你患有某種危及視力疾病(如視網膜病)的前兆。它也可能是一種可以自行消失的一過性症狀。但是，它可能是血糖低或高的信號，因此需要立即予以關注。
如果你剛從口服藥轉為胰島素，用藥的劑量或時間剛進行了改變，或者剛開始進行強化治療，你就有可能出現視力模糊。這些作用往往隻是暫時的，在3~6個月內即可消退。但是，如果你正在加緊對糖尿病進行控製或者正在改換用藥，最好安排定期的眼科檢查，以確認你未患某種嚴重的眼病。
最低限度也要在發現視物方式有什麼變化時(包括視力模糊)及時告訴醫生。它可能預示著某種急症狀態，如低血糖或高血糖。也可能預示著某種潛伏性的嚴重眼病，如視網膜病，一旦發現，為保護你的視力應及時進行治療。
3.日常生活中怎樣保護我們的視力
1、正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜;
2、均衡之飲食、不偏食;多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物;
3、讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數;
4、洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌;
5、戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下;
6、有任何眼睛不適請找眼科醫師治療;千萬不要自行購買成藥長期點用。
4.多吃哪些食物對我們的眼睛好
水果
像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
雞蛋
你要是個喜歡吃雞蛋的人，那麼得恭喜你了。雞蛋對視力非常有益。雞蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質可以防止生成白內障。
西蘭花
西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(類胡蘿卜素屬中的一種植物營養素抗氧化劑)。這種物質對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。
甘薯
人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。“眼睛是內髒的鏡子”,眼睛出現故障是內髒，特別是肝髒、腎髒衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內髒機能能得到恢複。
豆製品
豆製品中含有人體必需的對眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，維生素E和天然抗發炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆製品有益眼睛健康。橄欖油和穀類食物等富含維生素E的食物同樣有益於你的眼睛。
薺菜
我國民間素有“農曆三月三，薺菜賽靈丹”的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關的菜肴，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰國時期成書的《詩經》裏有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸遊對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰薺，美若乳下豚。”
薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院。薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。《名醫別錄》言其“主利肝氣，和中”;《食經》言其“補心脾”;《陸川本草》言其“消腫解毒，治瘡癤，赤眼”.薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C,鈣、鐵含量也較高。與春天常見蔬菜相比，薺菜的草酸含量相對較低，所以薺菜中的鈣、鐵等物質相對也更易被人體吸收。
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