1.紅糖薑茶什麼時候喝比較好
建議早上起來的時候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。晚上不能喝，因為晚上喝的話容易上火。
紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。在經期對於體質虛寒的女性可以，體質生熱的女性不可以。不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶的。薑茶隻適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是薑和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。體質虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。體質較熱的女生不宜在月經期間喝薑茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便幹硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。如果是屬於後者，在月經期間不用喝薑茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內熱，上火。
2.紅糖薑茶該怎麼做
1、紅糖薑茶熬煮法
紅糖薑茶熬煮以後效果好，平時製作時可以準備紅糖五十克，老薑一塊紅二十克，把老薑洗好以後用刀拍破。把鍋中放水加入生薑煮開，再加入準備好的紅糖，一起熬煮五分鍾，讓紅糖全部化開，然後取出趁熱飲用就可以。
2、紅糖薑茶的濃縮做法效果好
紅糖薑茶可以濃縮，平時製作時可以把紅糖和生薑準備好，生薑切成細末，入鍋加清水，然後再把加入紅糖一起煮製，煮開以後慢慢熬，熬成濃稠的膏狀，然後取出降溫，放在瓶子中密封 入冰箱保存，想喝時取出適量放在杯子中用沸水衝調就可以。
3、生薑紅糖蔥白茶效果好
平時大家煮製生薑紅糖茶時可以加入適量的蔥白一起煮，這樣會讓煮出的紅糖薑茶效果更好，不但能驅寒取暖，還能通絡活血，更能快速緩解人類的風寒感冒，能讓人們的鼻流清涕和頭痛無汗以及怕冷等症狀很快好轉或消失。
3.紅糖薑茶適合哪些人喝
脾胃虛寒
吃點涼的，著點冷風，肚子就不舒服，揉一揉或溫敷一下就緩解不少，那說明你很可能是脾胃虛寒，虛則補之，寒則熱之，紅糖薑茶就是又補又溫的典範飲品。
經絡閉阻
經絡是人身氣血筋肉的架子，外傷、久耗、思慮、酒色等等均會造成經絡閉阻，常常會局部或周身隱痛，按摩後緩解，臉色、舌頭暗淡，紅糖薑茶性味偏辛，可疏通經絡、緩解疼痛。
氣滯血瘀
氣滯者，頭脹、脅脹、腹脹、周身氣竄;血瘀者，麵色暗沉，牙齦紫絳，舌有瘀斑，月經疼痛甚至有血塊。紅糖薑茶，味辛走氣分，色紅入血分，可氣血兼調。
風寒外感
鼻涕如清水，一陣陣怕風、怕冷，輕微發熱，吃不下東西，那麼你感冒了，而且是風寒外感，首要任務是發點小汗，紅糖薑茶介於藥品與食品之間，安全有效。
水濕停聚
人很胖，肉很鬆，頭發未白、鼾聲已起，睡醒後枕頭上都是口水，動一下就渾身汗出，身上總是潮乎乎的，腳上汗味重，那麼，紅糖薑茶將是你不錯的除濕法寶。
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