身體的所有器官當中，腸胃是最為薄弱的。由於吃飯的不規律，很多女性的腸胃都不好，在這裏為大家彙總下腸胃不好是什麼原因造成的？
1.腸胃虛弱的女性吃什麼好
脾胃不好，主要是飲食上進行調理，同時配合藥物共同進行治療，同時還需要保證良好的情緒，才有利於病情的恢複平時飲食上主要是注意不能吃涼的和辛辣的食物，要保證，吃一些軟的容易消化的食物，可以多吃一些羊肉，多喝一些湯類，口服一些健脾丸，配合一些養胃舒等共同進行調理。
2.腸胃虛弱的女性怎麼調理
第一步：調脾胃
脾胃是氣血的發源地，如果脾胃不好氣血遲早會出現不足，調理脾胃可以通過食療進行，也可以通過食用一些藥膳實現氣血調理的目的。飲食進行調理的話可以多吃一些南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，另外，還可以通過喝點中藥進行調理，可以找老中醫開藥方哦。
第二步：養肝
中醫認為要想調氣血的一定要積極養肝，人暴怒會傷肝、傷脾，導致氣血虧損，研究發現人在睡眠中的時候肝髒內的血流量是站立時候的7倍，肝髒內血流量的增加可以有效增強幹細胞的功能，提高肝髒的解毒能力，為了讓肝髒得到滋養，一定要特別注意不要生氣，不要熬夜，也不要過度的疲勞，看電視或者是使用電腦的時候一定要特別注意不要讓眼睛太累，這樣可以保護肝髒。
第三步：不要讓寒邪入侵
中醫認為人體的血液遇寒就會凝滯，導致氣血瘀滯，經絡不暢，於是各種疾病就會發生，比如關節炎、腸胃不適、咳嗽等都可能是由於寒邪入侵導致的。所以為了保證自己的氣血充足，一定要積極做好保暖措施，春天天氣不穩定，一定要根據天氣情況及時添減衣物。
第四步：多吃一些藥膳
藥膳可以起到非常棒的益氣健脾的功效，所以氣血不足的朋友可以多吃一些藥膳，比如可將人參、白術、茯苓、炙甘草各適量與羊肉同煮食用，能夠起到非常好的補氣血的作用。
第五步：多多運動
運動有助於提高人體的各項機能，也可以對調節氣血起到非常重要的作用，可以使得脾胃將吃進去的營養物質轉變成氣血，讓人吃得香、睡得香，可以起到疏通經絡，促進氣血運行的作用，平時可以選擇一些自己喜歡的運動方式，比如慢跑、打太極拳、瑜伽等都是非常不錯的運動方式。
3.腸胃虛弱食療菜譜
八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
4.導致腸胃虛弱的原因
酗酒
酒精本身就會刺激胃黏膜，嚴重時還會引起肝硬化和慢性胰腺炎，更進一步損傷了腸胃的健康。
腸胃不好是什麼原因造成的?
過度疲勞
當人體過度疲憊的時候，會引起腸胃供血不足，內分泌功能失調，使胃酸增加粘液減少，這樣胃黏膜很容易受傷害。
腸胃不好是什麼原因造成的?
晚餐過飽
晚餐過飽容易因為飲食過飽難以消化而引起睡眠好，並且會將全部營養物質堆積在晚餐時攝入引起肥胖，甚至還會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，誘發胃潰瘍。
飲食不規律
規律的生活是人們保持健康身體的一個重要條件，也是人們保護腸胃的重要條件之一。飲食不規律，不按時吃飯，節食減肥或是暴飲暴食等都會加重腸胃的負擔，導致腸胃的調節功能下降，造成腸胃不好。
飲食習慣不好
口味重，長期食用生冷、辛辣等刺激性的食物，也會對腸胃造成負擔，導致人們出現腸胃不好的情況。而且，經常吸煙酗酒也會造成降低人體的免疫力，對腸胃的一些功能造成損害，造成腸胃不好。
不注意飲食衛生
飲食衛生也關乎著人們的腸道健康。若是人們平時不注意飲食衛生，會導致細菌滋生，影響腸胃的功能，引起腸胃疾病，造成人們腸胃不好。
精神壓力大
由於學習、工作當中的壓力過大，會引起人體內分泌的失調以及精神緊張。而長期處於壓力之下，會影響人們的食欲，不利於腸胃對食物的吸收，造成腸胃不好。
藥物作用
一些藥物的服用也會導致人們腸胃不好，是藥三分毒，很多藥物在服用的同時都會或多或少的產生一些副作用，而身體的其他方麵造成一定的影響。如長期服用一些會對消化道黏膜產生刺激的藥物，就會對腸胃造成傷害，損害腸胃的調節功能，導致腸胃不好。
遺傳原因
一些人腸胃不好是由於後天不注意對腸胃的保養而導致的，而有一部分人的腸胃不好則是天生的。若家族中就有人腸胃不好，很有可能會通過基因而遺傳給下一代，導致後代的腸胃也不好。對此，隻能選擇慢慢調理。
總結：生活當中很多人經常會出現腸胃問題，而導致腸胃出現問題的原因有很多大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧，好好的保護好我們的腸胃，才能保持我們的身體健康，希望小編的介紹都可以幫到大家哦!
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