這是一種常見的體質，在生活中很多女性都有這種情況，這些人都有一個共同的特征，那就是心煩易躁。特別是女性常常有這種特征，所以需要重視起來，一起來看看吧。
1.女性陰虛火旺有什麼症狀
會在午後出現明顯的潮熱現象，有時候夜間睡覺時也會出現身體發熱的表現，在冷的時候也會穿很少的衣服，手心腳心都比一般人的熱，總是動不動的就心煩，一受到點刺激就會發火，平時睡覺的時候明顯減少，睡覺的時候會多夢。雖然平時喝水不少還是有口幹咽燥的表現，陰虛火旺的女人容易大便幹結，口腔潰瘍會反複發作，嚴重的女性還會伴隨著頭昏、腰酸乏力的症狀。
2.女性陰虛火旺吃什麼水果好
梨子
梨子能夠幫助生津潤燥、清熱解毒。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補肺，對於肺陰虛或者是熱病後出現的陰傷者能夠很好的幫助補陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰，對於肺火旺引發的咳嗽也能很好的緩解作用。
荸薺
荸薺性寒，具有很好的溫中益氣、涼血生津，對於咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因為陰虛火旺造成的肺熱咳嗽、咽喉腫痛、小便短赤等等身體症狀，是不錯的清熱瀉火之物。
大棗
大棗含有豐富的維生素、礦物質等營養成分，具有很好的補中益氣、養血安神之效。特別是因為脾胃虛弱，出現的身體易疲倦，食用大棗能夠幫助健脾胃，補血安神。但是要注意，大棗雖補，卻不宜過多食用，容易造成腹脹等不適。
香蕉
香蕉果肉軟滑香甜，營養價值極高，且其容易被消化、吸收，是很多人都極喜愛的水果。陰虛火旺的人食用香蕉，能夠有效的幫助滋補養陰，清熱解毒。特別是對於脾胃虛弱出現的便秘、肺火旺盛導致的咳嗽痰多等等都有不錯的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂的食物，能夠幫助陰虛火旺的人控製情緒，避免生氣上火。
3.女性陰虛火旺怎麼調理
1、精神調養
陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂
2、環境調攝
陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽幹燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。
3、飲食調養
陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
4、起居睡眠
起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩遊戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節製房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
5、體育鍛煉
隻適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控製出汗量，及時補充水分。皮膚幹燥甚者，可多遊泳。不宜洗桑拿。
6、情誌調攝
平時宜克製情緒，遇事要冷靜。正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅遊來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
4.女性陰虛火旺飲食要注意什麼
1、對於女人陰虛火旺的症狀，一定要注意養陰清熱才行，這時候女性患者一定要調整自己的心態，最好保持情緒穩定，盡量少受外界的精神刺激，陰虛火旺的人會在炎熱少雨的夏季症狀加重，因此這時候要多補水，多吃一些生津止渴的食物來緩解症狀。
2、飲食上要多攝入滋陰食物的同時，還可以多用一些滋陰降火的食療方法，這樣對症狀的緩解作用更大。其實陰虛火旺的女性平時可以多喝點百合粥就很好，做這個粥隻需要準備好百合和大米就行，如果是幹百合，那就可以與洗好的大米一起煮粥，會熟的時候再放入冰糖調味，多喝這個粥不但能滋陰養神，還可以起到一定祛火的效果。陰虛火旺的女性可以適當的吃一些涼性食物。
3、女人陰虛火旺的時候會身體發熱，總是心煩意亂，動不動就發火，口腔潰瘍也會反複的發生，因此陰虛火旺的女性一定要少吃或者不吃熱性食物，就連八角、花椒、肉桂等熱性調味品都要少吃，一些高脂肪、高熱量的油膩食物也不適合陰虛火旺的女性吃。
以上就是三八女性網為大家介紹的有關於女性陰虛火旺症狀，以及女性陰虛火旺適合吃的水果，希望對大家有所幫助。在生活中如果出現了這種現象那就要及時的調理，這樣才能讓自己更加的健康。
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