老年人隨著年紀的增大，多多少少都會有一些老年病，常見的老年病就是心腦血管疾病了。這種疾病有很多種類型，而每種類型的疾病的危害都是很大的。那麼常見的心腦血管疾病都有哪些呢?下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下相關內容吧。
1.常見的心腦血管疾病有哪些
1.冠心病：冠心病也是常見的一種心血管疾病，主要因為血管硬化狹窄，血流不能正常的流通，導致紅細胞不能及時的輸氧，引起心肌缺氧誘發冠心病。會出現胸悶、心悸、氣短等呼吸不順的症狀，伴隨著心前區疼以及緊縮樣疼痛出現。尤其在受寒、勞累、受刺激後症狀明顯。
2.心絞痛：心絞痛也是比較常見的心血管疾病，按照發作的頻率和嚴重程度我們可以將心絞痛分為兩大類，分別是穩定型和不穩定型心絞痛。穩定型的心絞痛症狀比較輕一些，是指發作一月以上的勞力性心絞痛，在使用硝酸甘油急救藥物之後可以緩解絞痛症狀會比較穩定，不穩定型心絞痛往往是急性心肌梗塞的前，有時候服用急救藥物之後還是無法緩解，需要立即送院治療。
3.肺源性心髒病。這種疾病也簡稱為肺心病，主要是由於慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘、肺結核等呼吸道疾病發展而來，會引起心髒右室肥大，嚴重的患者會導致呼吸衰竭和心力衰竭的出現，是一種死亡率非常高的心血管疾病。
4.高血壓、高血脂、高血糖。“三高”疾病的病發率現在越來越高了，且容易引起各種並發症，對於我們的健康危害極大，三高會導致血管血脂不正常，影響紅細胞的正常運行，提高了心血管的疾病的增加，所以需要注意。
2.心腦血管疾病有哪些前兆
當我們在日常生活中經常出現頭暈，耳鳴，眼前發黑的時候，要想到患有心腦血管疾病的可能。當出現以上症狀的時候，首先要到附近的醫院或診所測血壓，因為在血壓增高後，會影響大腦，心髒，腎髒的功能，長期的血壓過高，還會導致這些髒器發生器質性的病變。
如果我們經常出現失眠，健忘，在早上起床後，總是感到沒有睡好，並且感到很累，這時候要警惕大腦供血不足，長期的大腦供血不足會導致腦萎縮的出現。
在日常生活中，如果經常出現劇烈的頭痛，偏頭疼，或者是經常出現間斷性頭痛或持續性疼痛，這時候最好到醫院檢查血脂或血液的粘稠度，如果血脂過高，血液中過多的血脂會沉積在血管中，導致血管壁出現硬化，血管出現堵塞的現象。嚴重者甚至會出現心髒，大腦，腎髒的病變。
在日常生活中，如果我們經常出現四肢麻木，手指麻木，舌頭僵硬、不靈活，麵部麻木等症狀，很可能是由於身體的血液循環發生障礙所造成的，要警惕心腦血管疾病的發生。
如果突然出現眩暈，感覺眼前發黑，在症狀出現幾秒鍾後又迅速恢複正常，這些症狀也通常是腦血管疾病的先兆症狀，要及時到醫院檢查，早期診治。
3.心腦血管疾病吃什麼好
香蕉――降血壓，預防心血管疾病
香蕉屬於高鉀食品，而鉀對人體的鈉具有抑製作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，淨重約100克左右的卡路裏約87千卡，患糖尿病者吸取的分量不能多。另外，沒有熟透的香蕉吃多了，會加重便秘。
海參——降血糖、降血脂，預防心血管疾病
海參岩藻多糖-降血脂，抑製血液凝結，醫學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病症和治療有良好效果。將海參50克泡開洗淨，入鍋加冰糖、水適量，燉爛、每日早晨空腹食用，每日1次。
泥鰍——養腎補血 保護血管
泥鰍中含有尼克酸，能夠擴張血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度，可以調整血脂紊亂，減緩冠脈硬化程度，降低心肌梗死等病發病率，有效預防心腦血管疾病。
4.怎麼預防心腦血管疾病
多加運動。多運動有益身體健康，運動不分年齡，因人而異，建議大家多多晨練，跑跑步，多呼吸新鮮空氣，晚飯後不要坐著，出去散散步，平衡一下良好的心態，舒緩一下不平的情緒。
多食魚類和富含精氨酸的食物。精氨酸補腎填精有助於補充血管張力，抑製血小板聚集的血管舒張因子一氧化的形成。而魚類則富含甲硫氨酸、黃牛氨酸等優質蛋白，有助於改善血管彈性，減少血液脂肪沉澱。海參、泥鰍、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花籽的都是富含精氨酸的食物，多食有益。
進補要適當。我國中醫素來就有冬季進補的說法，冬季本來運動就少，再加上冬季的飲食豐盛，進補的藥酒等，很容易造成血脂增高，造成心腦血管疾病，因此，個人建議，養生保健要依據個人體質進行，不可盲目進補。
適量的葡萄酒。很多人都喜歡喝葡萄酒，更多的人把葡萄酒當做保健酒對待，適量的喝一點，有助於身體健康。由於葡萄酒含有多種氨基酸和礦物質，因此能夠很好地維持和調節身體機能，尤其對身體虛弱並且有睡眠障礙的老年人有效，還可以擴張及軟化血管，加強血液流暢度，可以更有效地預防心腦血管疾病。
總結：通過文章內容我們得知老年人在預防這些老年病一定要多注意以上就是三八女性網給大家帶來的常見的心腦血管疾病有哪些，心腦血管疾病有哪些前兆的相關內容。文章中還介紹了預防心腦血管疾病的辦法。想要了解更多相關資訊那就關注我們三八女性網吧。
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