很多人在買東西的時候多多少少會有這樣的心理，這會對一個人的生活帶來一定的影響，那就不好了。麵對這種心理，應該怎樣緩解呢?接下來三八女性網就為大家介紹有關於病態性購物症的知識。
1.病態性購物症有什麼表現
一、購物狂患者主要是一些精神孤獨、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購來填補心靈的空虛，而現代的信用卡結算方式更助長了病情的發展，因為患者已不能及時發現錢包早已掏光。
二、與她們感情脆弱、耽於幻想、比較浪漫有關，更何況一些商品對於展示女性的魅力具有象征義。因此，她們也就經常為一些社交活動所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開瘋狂采購。
三、設置在購物大廳中的廣告及播放的畫麵音響造成強烈的感官衝擊，女性往往經不住這些誘惑。
四、錯誤的觀念導向，如“購物是享受”、“購物有益健康”，甚至把購物作為治療心理疾病、精神抑鬱等症的疏導方法，潛意識加重了實踐性嚐試。
2.怎麼緩解病態性購物症
1、減輕壓力是“購物狂”需要進行的第一步。隻有認清壓力的來源，找到適合自己的方法，才能從根本上解決這個問題。增進與周圍朋友的溝通、及時排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫，性格內向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠方的朋友。
2、行為主義的療法，給購物狂製定購物計劃，盡量少帶錢出門。並且，對於較嚴重的人群建議與心理谘詢師多溝通，可以和谘詢師製定階段性協議，完成一個階段的協議再製定下一個協議。購物者還可以選擇結伴出行，讓身邊的人督促自己理性消費。
3.病態性購物症有什麼類型
衝動型購物狂：在商家打折、送禮、限量發行的蠱惑下，時常會莫名油然而生一種購物衝動。結果是，花很多錢買回一些自己並不需要的東西。
占有型購物狂：對某一類型的東西超出使用需要的、無節製的購買，而且東西買回家可能從未拆開，但是下次還買。
自戀型購物狂：不管是逛街還是在網上購物，隻要是一眼就喜歡的東西，必定要買買買，如果看好了再貴也要買，好像是不能擁有他人生就不完美了。
療傷型購物狂：在購物的瞬間感到莫名的快樂，生活中卻依然愁眉苦臉，所以購物成為尋找快樂最好的途徑。
4.買東西後悔怎麼辦
你的後悔是覺得東西買的不是喜歡的。還是僅僅因為花了錢就覺得後悔，覺得不該花錢?
因為前者的話，你以後買東西要去好點的店裏啊，一般你買完東西不滿意，可以退換貨的，你買之前問清楚這個就可以了嘛。換到你滿意的為止，實在不行就退咯因為花了錢就後悔的話，那你就克製自己，在你買東西的時候你先想想這錢花下去你等下要不要後悔的，要後悔的話你現在就不要買，總之是能不買就不買!
等你是在是很想買很想買很喜歡很喜歡的時候再猶豫一番要不要買，多去店裏看看那樣你想要的東西，你看了一趟又一趟之後，還是很想買的話，最後再去買，那時候你看你還會不會後悔!
5.怎樣釋放壓力
1、適當釋放壓力
遇到壓力比較大的時候，要學會釋放壓力，做幾個深呼吸，打個電話和朋友傾訴一下，泡個熱水澡……，根據你當前的情況，選擇合適的方法來釋放壓力，千萬不要把壓力默默往肚子裏吞，這會對你的身心造成不小的傷害。
2、懂得規劃時間
無論你的壓力有多大，都要懂得規劃自己的時間，不要讓手上的事情越來越亂，越來越糟。不妨趁著睡去的十分鍾或者是吃早餐的時候對每天的事情進行一個規劃，這樣會讓你的生活充滿條理和方向，壓力也會有所減小。
3、學會拒絕
懂得說“不”是很多人都應該學習的，尤其是當你自己感到壓力已經過大的時候，不要為了麵子或者是情誼說而接受你沒有時間和精力去完成的事情。
4、抓住重點 專注一點
很多人都有這樣的經曆，壓力大的時候仿佛一切都不順利，什麼問題都跑出來了。在這種時候，大家應該要學會抓住重點，也就是當前給你最大壓力，最為緊急的事情。忽略其他的事情，一心一意的完成當前的事情往往能夠幫助你減輕壓力。
以上就是三八女性網為大家介紹的有關於病態性購物症的表現，以及病態性購物症緩解的方法，希望對大家有所幫助。在這裏提醒大家的是，適當的買東西是很好的，但是不要過度。
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