1.夏季如何給寶寶補鈣
1、首先，選擇液體離子鈣，確保補鈣製劑不增加胃腸道負擔，易吸收。如葡萄糖酸鈣口服溶液，溫和、安全，更適合兒童、老人、孕婦等人群。
2、其次，選擇補鈣產品必須安全第一，也就是服用後在體內無任何雜質殘留，如：葡萄糖酸鈣進入體內後，分解為鈣離子和葡萄糖酸根。
3、鈣離子被人體吸收，葡萄糖酸根在酶的作用下轉換為葡萄糖，葡萄糖可以完全被人體吸收利用，服用這樣的補鈣產品後，無任何的其他成份殘留於體內，不會給人體帶來任何副作用，故是最佳的補鈣製劑。
2.夏季給寶寶補鈣吃什麼好
蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
製法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。
營養分析：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
製法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鍾;將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。
營養分析：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
鬆子毛豆炒幹丁
原料：鬆子200克，香幹4片，毛豆50克，薑末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。
製作：將鬆子入鍋上火炒香備用。毛豆用滾水燙熟後再經冷水衝洗，瀝水備用。香幹切成小丁，胡蘿卜切成碎未，枸杞子衝洗幹淨備用。色拉油入鍋，油熱後爆薑末出香味，再倒入香幹、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調料和適量高湯。收湯後，灑上鬆子拌勻，出鍋。淋上麻油，盛入盤中放上裝飾菜即成。
3.夏季給寶寶補鈣吃什麼水果好
黑棗
黑棗。黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質、鐵質最多。除此之外，黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。
蘋果
蘋果。蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。
柚子
柚子。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有維生素C57毫克，比梨高10倍，大大超過其它水果，還有 0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量，含鈣519毫克。
4.夏季給寶寶補鈣要注意什麼
出汗流失的主要是水分和鹽分。所以出汗多不會導致缺鈣，但缺鈣的兒童出汗會多，這不是相互的問題。寶寶戶外活動多，主要是多補充水分，適當補充些鹽分。與補鈣相關性不大。
正常情況下，維生素D的來源有兩種途徑：一為食物，二是自身合成。食物中的維生素D來源於植物(維生素D2)或動物(維生素D3);人類皮膚中 也含有維生素D3前身物質，叫維生素D3原，經日光中的紫外線照射後變為維生素D3。這是人類維生素D的主要來源。小兒，尤其是嬰兒，由於所進食物種類 少，從食物中獲得維生素D的量不足;小兒生長發育快，所需維生素D相對較多;
此外，小兒年齡越小，在戶外接觸紫外線的機會越少，故身體本身合成的維生素D 不足，因此小兒容易發生維生素D缺乏。
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