我們在日常生活經常見到有些人的腿是向內翻的，通常這些腿型都會顯得很難看，而這種腿型就是我們常說的羅圈腿。那麼羅圈腿形成的原因是什麼呢?羅圈腿對患者的影響又有哪些?帶著這些疑惑我們跟著三八女性網的小編一起去了解一下相關事宜吧。
1.什麼是羅圈腿
O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆：膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。膝內翻，其膝關節成角是指向外側的，因此經常會被誤稱為膝外翻。
2.羅圈腿是怎麼形成的
1、發育性因素
在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變;
2、失衡性因素
由於長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。這種關節移位和大家都熟悉的關節錯位是完全不同的，關節錯位表現為對應的兩個關節麵發生相對位移而失去正常的對應關係，關節移位主要表現為關節的旋轉和關節間隙的異常，在膝關節表現為兩腳平行並攏站立時髕骨向內側旋轉，這是膝關節的整體旋轉引起的，不是髕骨半脫位，隻要關節得到矯正髕骨就會回到前方，在X線正位片上顯示膝關節內外側間隙不等寬，內側間隙明顯變窄;
3、外傷或其他疾病導致的O型腿
膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構，可以隨關節的改變做出適應性調整。在一般情況下，膝關節內外側副韌帶不是形成O型腿的關鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側副韌帶損傷等破壞了膝關節的穩定也可以導致O型腿，這在運動員比較多見，治療時一般需要手術修補損傷的韌帶。
O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實並不全部是骨頭彎了，隻有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了，最直接的方法是拍X線正位片。
並且，部分失衡性O型腿由於同時伴隨髖關節的外展移位，會導致雙腿間的縫隙別大。
3.羅圈腿有什麼影響
正常的膝關節，壓力是平均分布在關節麵上的。而O型腿的人，由於膝關節內翻，身體重量就過多集中於膝關節內側關節麵上。過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨麵磨損，脛骨平台塌陷，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。
1、身體兩側的S型曲線被破壞，原本到膝關節應該內收的弧線消失，或者成為向外膨脹的曲線，視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。
2、由於O型腿的人，大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬，小腿特別彎。
3、O型腿由於肌肉分布不勻稱，顯得大小腿都很彎，這樣腿失去了筆直曲線，整個人也少了幾分挺拔。
4、O型腿的人，兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺上非常不美觀。
5、O型腿的人，由於小腿膝關節下麵向外突起比較多，給人的感覺就顯得小腿很短。
6、O型腿的人，由於大腿曲線變化，從正麵看，顯得腿短，上下肢比例失調。
7、O型腿的人，由於身體重量過多集中於膝關節內側，在行走時，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態難看。
O型腿對人心理的影響
腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有損害。對人們體型的危害以及由此帶來的巨大的心理壓力。
O型腿對健康的影響
對人體的健康的影響給。由於O型腿破壞了膝關節正常力的分布，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。天長日久，還會引起膝關節行走時疼痛，關節活動也受影響，進而易導致骨性膝關節炎。
4.羅圈腿怎麼矯正
(1)直立，兩腳並攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20-30次。
(2)彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20-30次。
(3)兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鍾，做5-10次。
(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20-30次。
(5)坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
(6)跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15-20次。
5.怎麼預防羅圈腿
首先是走姿。千萬不能外八字走路。外八字行走時,腿在向側邊用力,給膝關節一個外推的力。這樣每走一步,膝關節的外側副韌帶就受到一次牽拉和衝擊,長期下去,膝關節外側副韌帶就會鬆弛,膝關節的外側穩定結構不穩,膝關節就會向內旋,形成O型腿了.當然也不能內八字走路。
第二,是坐姿。不能翹二郎腿坐,不能盤坐、跪坐。
第三,站姿。不能中心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候,著力的腿,膝關節也會受到向外的力,而內旋角度增加。時間久了,就會形成O型腿,或者O型腿加重。
第四,睡姿。睡覺的時候,切切不可交叉腳。
第五,運動。踢足球、練武術、打乒乓球等運動能導致O型腿,是眾所皆知的了。其實很多田徑運動,如果姿勢不正確,給了膝關節比較劇烈的向外的衝擊,都會導致O型腿。所以運動員中O型腿的比例是很高的。另外,瑜伽、氣功的盤腿動作比較多,也可能導致和加重O型腿。這些動作需要避免。
第六,飲食。成年後,骨骼已經定型,O型腿加重或者形成,主要是關節韌帶軟組織的緣故。因此無需特別補鈣。但兒童預防O型腿,保證足量的鈣質攝入就是必須的了。
總結：大家通過這篇文章應該已經對羅圈腿有了大致的了解。以上就是三八女性網給的大家帶來的什麼是羅圈腿，羅圈腿是怎麼形成的相關內容。文章中還介紹了羅圈腿的影響和預防辦法。如果大家覺得有幫助的話那就多多關注我們三八女性網吧。
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