很多人到了27、8歲的時候就開始陸陸續續的掉頭發，等過幾年的時候明明隻是中年卻已經禿頂，這樣的事情並不少見。很多人不想掉頭發卻最終“一毛不拔”，那麼掉頭發的具體原因究竟是什麼呢？今天就跟著三八女性網的小編一起來看看吧？
1.掉頭發的原因是什麼
1、內分泌失調
內分泌因素如甲狀腺機能亢進，可能導致頭發變稀變薄，且發質較為細軟，頭發無光澤、幹枯，甚至塊狀斑禿。
2、免疫係統機能反應紊亂
免疫係統可襲擊毛囊，導致脫發，如自體免疫功能紊亂，如紅斑狼瘡造成的脫發，對此醫生通常會在患者脫發的位置，直接注射少量類固醇進行治療。
3、不良生活習慣
不良的生活習慣也會成為脫發的幫凶，經常戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環，尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭發脫落;經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫發;長時間在空調房間，可致頭皮屑增多和脫發。
4、化學損傷
化學物質可對頭皮造成加大損害，如洗發精裏的硼酸或染燙發藥水等美發化妝品是引起脫發的常見原因，這也是女性脫發的主要原因，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。
2.生活中有哪些預防掉發的措施
1、要適當運動，保證睡眠
運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
2、避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發幹枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。
3.預防脫發有哪些穴位很有效果
1、頭頂。
頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫發，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹並攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲，以防破皮。
2、耳尖後方。
按摩耳朵後麵與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
3、耳垂後方。
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
4、後脖頸。
風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。
5、手肘內側。
位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
4.哪些食物治療脫發
1、鮭魚。
鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進頭發生長。鮭魚還富含大量蛋白質和包括維生素B12內的B族維生素，以及各種礦物質，這些營養素綜合發揮作用，可促進頭發生長，並防止過多脫發。
2、葵花籽。
葵花籽富含可預防脫發的多種營養素，如蛋白質、鋅、硒、鉀、鐵、鎂、維生素E、歐米伽6脂肪酸等。
3、核桃。
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果之一。其中豐富的維生素H和維生素E有助於保護細胞DNA免受損傷，可保持頭發光澤靚麗。
4、紅薯。
紅薯富含β胡蘿卜素，這種營養素在體內轉化成維生素A，能促進頭發和頭皮組織細胞的健康生長。紅薯還富含維生素C、銅和鐵等有益頭發健康的營養素。
5、菠菜。菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭發生長提供全麵的營養，有效預防脫發。
總結：很多食物對於治療脫發都非常有幫助，這是很好的，但是有些人對抗脫發的工具卻是一些市麵上質量得不到保障的洗發水，這種洗發水往往不會有一個防脫的作用，相反是越來越差，希望小編的這篇文章能給你帶來一些幫助。
推薦閱讀：
