如果每天掉100根頭發算是正常的，那超過100根會怎麼樣，想必大家還是很想知道吧，對於日常生活中我們要怎麼保護自己的頭發，不會讓頭發提前掉光呢，小編就帶大家看看怎麼做可以不讓脫發出現在自己的頭發，洗頭的時候，怎麼做可以減少掉頭發的現象。
1.每天掉發少於100根都正常是怎麼回事
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有人說90後就像蒲公英，一陣風，說禿就禿了，但醫生說，每天掉發少於100根，屬於正常的新陳代謝現象，不是病。但如果掉發多於100根，頭發總量明顯減少，甚至能看到沒有頭發的頭皮，這就是脫發了。預防脫發，要做到作息規律、充足睡眠、飲食均衡、正確洗護。掉毛黨別怕，你的“脫發”可能是正常的。
2.每天掉發超過100根會怎樣
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每天掉發超過100根，離禿就不遠了，頭發是身體健康的晴雨表。俗話說，“強長發，弱長甲”。身體狀況好，頭發就會烏黑繁茂，潤澤明亮。就像植物，土地肥沃，枝葉才能茂盛。反之，如果頭發早白、枯黃、大量脫落，這是就身體內部發出的警報信號，頭發疾患是許多疾病的重要症狀。心、肝、脾、肺、胃、腎的疾病，都會不同程度地反映在頭發上。
成年人有80，000-100，000根頭發，不同的部位，稀疏不等。在一般情況下，每天脫落頭發50-60根，這屬於正常脫發。如果是短期的每天掉發100根，也不用擔心，因為每天還是有新頭發長出來。如果頭發逐漸稀少，每天脫落的頭發都超過100根，而且持續2-3個月以上，那就需要注意了，你可能患有嚴重的脫發症。
3.一天掉多少根頭發是正常的
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頭發隻要是每天掉發100根範圍內都屬於正常掉發。如果脫發量較多，並且持續時間較長，沒有長出頭發來就要進行專業治療了。注意平時保持一個良好的精神狀態，如果因為脫發時間較長禿頂、高發際線，毛囊處於閉合狀態，想要實現頭發再生最好的方法就是植發了。植發，就是將自己頭部頭發茂密部位的毛囊移植到脫發的部位，毛囊移植成活後就可以讓頭發再生，有了新頭發的補充，頭部整體看起來密度適中，自然美觀。
4.什麼習慣可以你減少脫發
洗發別太勤
洗發太勤或太少對頭發的保養來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗發水溫以40℃左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環。
用木梳子梳頭
脫發患者最好用木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛發的傷害。經常梳頭既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭發供血。
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減少染發、燙發
經常染發、燙發，會破壞頭發的光澤和彈性，甚至使頭發變黃、幹枯。染發、燙發間隔時間至少要3～6個月。
公共泳池遊泳帶泳帽
公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，但長時間接觸漂白粉會使頭發幹澀、硬脆，更易脫落，在公共泳池遊泳要佩戴矽膠遊泳帽。
保證充足睡眠
建議患者按時睡覺，保證睡眠時間，提高睡眠質量，這樣有助於改善脫發。
5.怎洗頭發才是最健康的
洗發時水溫由高到低
一般洗頭水溫在30-40℃即可，太熱不利於頭皮健康，過燙會使頭發變得鬆脆易斷，過冷則去汙去油膩效果差。所以要注意自行設計洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。
脫發更要注意清潔
很多人脫發厲害，於是不敢洗頭發，其實掉發頭發並不是洗頭時候掉的，而是在幹發的時候就已經掉下來的。脫發就更應該好好清潔頭皮，把毛囊孔徹底清理幹淨，尤其是油性頭發。隻是洗頭方法要注意，要用手指輕輕的按摩頭皮，不要用大力氣抓。
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洗發時間不能過長
很多人洗發水洗發時候速度很快，過一下就洗完了，這樣很多時候頭發都還沒洗幹淨，但是也不能洗時間太長了，洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鍾，應盡快衝洗幹淨。早上或晚上洗發均可，但應待頭發幹後再睡覺。
洗頭方法要適當
做足洗發前準備工作：將糾結的頭發梳開，讓發絲順暢，然後在清洗頭發。先淋濕頭發，再將洗發香波倒入手心，並加清水稀釋，然後搓起泡由下往上洗，不要抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。幹性頭發一次就夠了，如果頭發很油膩，可以再用一次洗發水。洗發水洗完之後，一定要用清水洗幹淨。
6.多久洗一次頭發比較好
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油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。
中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。
脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
7.洗頭前後要注意什麼
1、不用過於刺激性的洗發水。這個因人而異，洗完頭後你感覺頭發癢、澀、幹，洗不淨，說明這個洗發水對你來說堿性過強，要更換更柔和的。
2、洗發水不要直接倒在頭皮上。正常的做法是將洗發水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗發水殘留。
3、洗發水不要使用過量。洗發水殘留的問題需要引起足夠的重視，如果你每天都用大量的洗發水，可能每天都會殘留一些洗發水在頭皮上，久而久之對頭發的損傷相當大。
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4、不要濕著頭發梳頭和睡覺。頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很脆弱，不耐摩擦，如果這個時候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭發明顯會增多。
5、洗頭時不要用指甲撓。正確的方法是用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。因為指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。
6、生病、月經期間少洗頭。這個時期人的身體一般抵抗力差，洗頭雖然本身不會讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量，如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。
總結：相信大家可以通過以上文章知道到底怎麼洗頭才可以減少掉頭發，還有在平日的生活之中怎麼做，可以保養自己的頭發，不會導致頭發掉光，所以大家一定要記住，好好保護自己的身體，時時刻刻注意自己的健康狀態，及時調整自己的生活習慣，這才是健康的生活。
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