喝羊骨粥
冬天就要來了，在寒冷的冬天喝上一碗溫暖的粥，是多麼幸福的一件事，不僅可以溫暖身子，還可以益腎補氣血，並且對掉頭發和腰酸還有一定的好處，對貧血也有一定的益處，這就是羊骨粥，羊骨粥製作起來也比較方便，我們隻需要把一或兩根羊脛骨弄碎，然後在裏麵放入紅棗和桂圓，再加上100到150克的糯米，最後加上一定量的水就可以煮了，多喝可以解決掉頭發的現象。
多吃黑芝麻
黑芝麻是生活中常見的一種調味品，這麼對我們的身體也有很多好處，比如說它裏麵含有豐富的黑色素，讓我們的頭發變得更黑更亮，然後它也有補腎益氣的作用，還會補氣血，經常吃黑芝麻可以讓我們的氣色越來越好。
用生薑擦頭發
大家都知道生薑有很多作用，除了調味之外，還可以防止暈車，當然還有一個神奇的作用，可以很好的控製禿頭，首先拿一個老薑洗幹淨，然後用刀把它切成薄薄的一片，在我們掉頭發的地方或者斑禿的地方用生薑揉搓，堅持20分鍾，每天重複這樣做三或者四次，堅持做七天，這樣就完成了一個階段的處理，它可以很好的促進血液循環，並且會刺激到我們的毛囊，讓頭發再次生長出來，但是如果患有高血壓，就盡量不可以使用。
熱敷蜜蛋油
找一個平常吃的生雞蛋，將裏麵的蛋黃取出來，然後再在蛋黃裏倒入適量的蜂蜜，再倒點兒植物油或者洗發水，再找一點兒洋蔥頭，把它擠成汁液，把汁液混在一起進行攪拌到均勻為止，然後把混合物取出來，抹在我們的頭皮上，抹完之後要記得用保鮮膜或者其他的薄膜，把它覆蓋住，再用溫熱的毛巾敷一下，一兩個小時後將毛巾跟保鮮膜取掉，然後用清水把頭發洗幹淨，這樣堅持一段時間之後，頭發會變得越來越密。
艾蒿煮水濕敷頭發
艾蒿具有非常好的藥效，它對一些皮膚病有很好的效果，比較新鮮的艾蒿還可以去除蟲子，有一定的去除濕氣的效果，如果是把它曬幹了製作成艾條，也是中藥治療的艾灸的必須材料，還可以讓頭發變得更黑更亮，減少頭發脫發的狀況，隻要把艾蒿或者幹的艾蒿放到水裏煮成汁液之後，抹到我們的頭上就可以了。
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