1.臉部肥胖有哪幾種類型
有些是天生的嬰兒肥，有些是後天吃出來的，還有些是睡眠不足導致的結果，你知道你是屬於哪一種類型嗎?先分析自己屬於哪一種類型，在找出方法來減肥，很快就可以瘦下去的，接下來的文章會詳細的介紹臉部肥胖的類型和快速瘦臉的方法。
1、脂肪型
該類型是由於脂肪堆積而造成的圓形胖臉。
2、浮腫型
該類型是由於血液及淋巴循環不佳造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。
3、僵硬敦實型
該類型是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。
3、肌肉鬆弛型
該類型是由於臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。
4、骨骼歪斜型
該類型是由於腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨骼也出現輕微的移位，使得臉部看上去肥胖。
2.如何快速瘦臉
1.吸管瘦臉法
準備好一大摞紙片，之後再拿出一隻吸管，用吸管吸住紙片，這樣吸住保持9秒鍾，然後放下，這樣每天將這一摞紙片像是搬運工一樣依靠吸管的吸力將它們從一邊搬運到另一邊，每天堅持做，瘦臉效果很好的。
2.滾一滾瘦臉法
可以準備幾顆麵部瘦臉滾珠，每天用滾珠在自己的臉上力度適中的滾動一下就可以起到很好的瘦臉效果，並且能夠使得平時運動不到的地方的肌肉也能夠首先來，能夠使得麵部的血液循環加快，同時淋巴循環也會加快，這樣就可以使得麵部的皮膚緊繃，經常的滾一滾，可以瘦臉，需要注意的是滾動的時候一定要從下往上，同時力度不要太大。
3.舌頭伸展操法
這個運動主要的是瘦下巴，經常做一下可以很快擁有一個尖尖的下巴，具體方式是，仰頭看著天花板，同時將舌頭伸出來，保持五秒鍾，之後慢慢的將舌頭收回，將頭慢慢的恢複到平視狀態，這樣每天早晚多多的鍛煉幾次，效果很好的。
4.瘦臉按摩操
擠出珍珠大小的一粒按摩膏，均勻的塗抹在下巴和臉頰的位置，然後沿著下巴和臉頰由下向上向上推，這樣的動作連續做五分鍾，之後用雙手包住自己的臉頰，用掌心的溫熱幫助按摩膏吸收，每天堅持這樣做五分鍾，四周之後就可以見到明顯的瘦臉效果。
3.瘦臉可以吃什麼食物
1、豆苗瘦臉
豆苗含有消除水腫的成分，所以瘦臉效果很好。其中的鉀元素可以有效消除水腫，經常吃豆苗，有助於排出毒素和水分，從而達到瘦臉的效果。我們吃豆苗可以在咀嚼時候，增強口腔的運動，鍛煉臉部的肌肉。從而輕鬆把臉瘦下來。
2、紅酒瘦臉
很多女性都知道紅酒可以美容瘦身。如果你想瘦臉的話，那麼不妨可以試試花草紅酒。用花草紅酒瘦臉的同時還可以瘦腰腹部和腿部。我們可以把紅酒和一些花草結合起來，美容效果更理想。不但可以瘦臉，而且還可以讓我們的臉色更加紅潤，光彩照人。
3、芹菜瘦臉
芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且還富含營養。另外，芹菜還含有豐富的膳食纖維，吃芹菜的時候，可以促進我們口腔運動。咀嚼可以讓我們的臉部動起來，從而達到瘦臉的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。
總結：瘦臉的方法你都學會了嗎?知道自己是什麼原因的肥胖嗎?希望上述的文章可以給你帶來幫助，祝你早日瘦臉成功，這樣就可以剪你想剪的頭發，畢竟臉瘦不挑剔發型，加油吧!更多瘦臉小知識可關注三八女性網。
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