1.三伏天注意事項
三伏天的天氣是非常熱的，所以有很多的事項需要注意，那麼要注意哪些呢?跟三八女性網的小編一起來看看吧!在三伏天一定要多喝水，，但是每次也不能喝多。同時也要補充鹽分，不要吃過多的糖。最好是少吃多餐，可以多喝一點粥，但是在三伏天盡量少吃一點冰飲。
2.三伏天吃什麼食物
1、餃子
頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗裏正是開胃解饞的食物。
2、鯉魚
夏季氣候溫熱潮濕，適當喝些鯉魚湯，有助於祛濕開胃、利水消腫。而從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群都適合吃。
3、黃鱔
民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，最近一段時間鱔魚最為滋補，中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用，小暑時節最宜吃黃鱔，可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉，還可以保護心血管。
4、河蚌
中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效，河蚌富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素A、B1、B2，對人體有保健功效。
3.三伏天不能吃冰飲嗎
三伏天的確不宜吃冰，如果實在是想吃，可以少量吃一點，不宜過多。
三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品(冰飲、空調)加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。
4.三伏天貼三伏貼好嗎
三伏貼是一種結合針灸、經絡與中藥學，以中藥直接貼敷於穴位的治療方法，貼一貼能預防一些疾病，如鼻炎、氣管炎、咽炎、哮喘等。
相信很多人都知道冬病夏治，而三伏天就是最適合治療各種疾病的日子，如果家長們覺得很身體很不舒服，其實也是可以去醫院貼一貼的，但最好別自己網購三伏貼咯，網購的三伏貼質量良莠不齊，而且穴位貼得不對，效果也不明顯。
如果家長要給寶寶貼三伏貼的話，最好事先測試事小家夥是否對膠布過敏，如果有過敏症狀，那麼在貼之前要告訴醫生，改用防過敏的膠布。寶寶貼三伏可以治療少兒反複呼吸道感染、哮喘、過敏性鼻炎等疾病，但也別盲目貼，貼三伏貼後寶寶要避免吹空調、風扇，不能吃冷飲。
5.三伏天怎麼預防中暑
1、愉快的遊水
遊泳可是避暑好方法，遊泳時人體能夠保持體溫恒定，醬紫就不易中暑啦。最好選擇早上或晚上遊泳，這樣就不擔心皮膚被灼熱的陽光曬紅了。遊泳期間要多喝水哦。
2、洗個暖暖的溫水澡
夏天衝個涼水澡什麼的最爽了，但其實三伏天洗溫水澡更佳，水溫保持在35℃~37℃，這個溫度比皮膚溫度高，但卻比體溫低，醬紫人體散熱更快。
3、為娃備上幾件棉質衣褲
棉質的衣褲排汗能力強，而且舒適，吸汗也較好。此外，媽咪要給寶寶穿點淺色的衣服，這類衣物吸熱能力低，不會捂得寶寶滿頭大汗。
在三伏天，很多人都喜歡去遊泳，但是小孩一定要有大人陪伴同去。以上就是三八女性網小編為大家介紹的關於三伏天的內容,通過上文的介紹，相信大家對三伏天有哪些注意事項都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了怎樣預防三伏天中暑，這些僅供大家參考。希望能夠給你帶來幫助，更多信息盡在三八女性網!
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