1.中暑的症狀是什麼
中暑的症狀是什麼呢?跟三八女性網的小編一起來看看吧!中暑的人會出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈等現象，如果是中度中暑的話，就會出現大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花等症狀，重度中暑的人會有皮膚涼，過度出汗，惡心、嘔吐，瞳孔擴大的症狀，這時候要馬上送往醫院。
2.中暑急救措施有哪些
1、當出現中暑先兆症狀或輕度中暑時，應立即離開高溫作業環境，到陰涼安靜地方休息，補充清涼含鹽飲料。民間常用的利痧療法也有較好的效果。
2、昏倒的患者，應將其迅速抬到環境涼爽的地方，解開衣扣和褲帶，有條件者可在患者頭部、兩腋下和大腿內側等處放置水袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同時用風扇向患者吹風。上述治療過程中，必須用力按摩患者四肢，以防止周圍血循環停滯。
3、病人清醒後，可給病人喝些涼開水，同時服用十滴水或人丹等防暑藥品。
4、對重度中暑者，應在作上述降溫措施的同時，將患者迅速送往醫院進行搶救
3.中暑吃什麼好
山楂菊花茶：山楂100克，酸梅50克，加水煮爛，再放入白菊花100克，燒開後去渣，然後放入適量的冰糖，涼後即可飲用。
荷葉白術茶：新鮮荷葉半張，撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鍾，加入適量白糖，涼後即可飲用。
綠豆菊花茶：綠豆適量，白糖100克，加水煮至綠豆開花後，用紗布將綠豆濾去，在湯內加入菊花3-5朵，自然冷卻後再放入冰箱裏冰鎮一會兒即可飲用。
4.中暑的禁忌是什麼
1、過量飲水：中暑後須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水的話，反而會造成體內水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風現象。所以，應少量多次補充水分，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
2、過食油膩：中暑後不能吃油膩勞腥的食物，否則會增加消化係統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，難以輸送到大腦，並且導致營養物質不能被充分吸收。所以應盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
3、過食辛辣：夏季陽浮於外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物隻會助熱卻陽，而且它還會使你的美麗肌膚蹦出幾顆小疙瘩。因而，中暑後最好少吃或不吃辛辣食物。
4、冷食傷身：身體幹渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口。但很可惜，中暑後這兩樣東西都不能多吃，否則會損傷你的脾陽。
5.如何預防中暑
一、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，另外，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。
二、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
三、保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各係統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的有力措施。另外，最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
在天氣熱的時候，一定不要等到渴的時候才喝水。以上就是三八女性網小編為大家介紹的關於中暑的內容,通過上文的介紹，相信大家對中暑的症狀是什麼都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了怎樣預防中暑，這些僅供大家參考。希望能夠給你帶來幫助，更多信息盡在三八女性網!
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