更換涼爽的環境
對於很多人來說，涼爽的環境可以給人一種安心感，如果有輕微的中暑的現行，就要選擇比較陰涼的地方去休息，而且還是通風的地方是比較好的，不要做一些劇烈的運動，如果穿的衣服比較多的話，就脫掉上衣，讓自己的體溫降下來。
喝涼茶或者鹽水
喝涼茶可以除去身體裏麵的熱氣可以迅速的為自己的身體降溫，涼茶之中還有一些礦物質，和鹽分，對於在出過大量汗水的人來說，可以補充體內缺失的鹽分，和礦物質，這對於我們自己來說是有好處的，當然如果身邊沒有涼茶的話，喝一些鹽水也可以起到同樣的效果。
服用藿香正氣水
如果中暑有點重的話，感到頭暈的話，可以喝一瓶藿香正氣水來趕走體內的暑氣，讓自己恢複清醒，或者使用清涼油，把清涼油抹在自己的額頭上的，太陽穴處，可以讓自己恢複正常。
用冰敷熬來降溫
很多人中暑的情況都是自己的體溫上升的相當高，使得病人感受到頭暈的症狀，那麼馬上給病人降溫才是最好的處理方式，使用冰袋放在腋下處，是可以起到降溫的作用的，還有濕毛巾也可以放在額頭處，如果毛巾熱起來了一定要更換新的濕毛巾哦，還可以使用酒精擦拭身體，讓酒精在身體上蒸發，帶走身體上的熱氣，也可以起到降溫的作用。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道夏季中暑怎麼辦吧，其實小編上麵說的哪些方法都是比較常見的中暑應對措施，如果真的出現病人有中暑嚴重的現象，那麼趕緊送往醫院進行搶救，讓患者接受到最及時的治療。夏天的天氣炎熱，大家一定會要做好相關防中暑的應對措施哦。
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