1.中暑的症狀
先兆中暑症狀
高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。
體溫正常或略有升高。
如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢複。
輕症中暑症狀
體溫往往在38度以上。
出頭暈、口渴外往往有麵色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、麵色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
如及時處理，往往可於數小時內恢複。
重症中暑症狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱痙攣症狀特點：多發生於大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。
熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神誌模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。
日射病症狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫;由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。
熱射病症狀特點：還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神誌模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展;嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
2.中暑的原因
外界氣溫過高
外界氣溫過高時，身體的溫度不但不能散去，身體的溫度還會持續升高。比如在大太陽底下曬，或是在高熱車間裏工作，或者因為房間裏通風不好，都可以發生這種情況。這個時候，身體的溫度就大大增高，超過人體所能忍受的程度，發生中暑，這種情況也叫做“熱射病”。
周圍環境濕度大
散熱的主要方式之一是出汗。出汗必須在周圍環境濕度小時才能充分發揮。假如周圍空氣不夠幹燥哦，則身體拍出來的汗不能變成蒸汽，就不能帶走身體多餘的熱量。這種原因引起的中暑常常發生在蒸煮作業的高溫車間。
心髒疾病引起
在熱天裏，由於要散發身體多餘的熱量，身體的血管就必須擴張，這個時候人體的皮膚、麵部都發紅、發燙。心髒為了適應這種大量的循環需求，就必須加倍的工作。有些人的心髒不能應付這種繁重的任務，發生循環衰竭而暈倒。這種情況稱為“中暑衰竭“。如果心髒本來有病的，例如：高血壓、心髒病等患者更容易中暑。
鈉鹽丟失
鈉鹽是我們身體不可缺少的一種物質，當人體出汗時就會排泄出鈉鹽，如果我們不及時予以補充，身上缺少這種鈉鹽，就會引起肌肉痙攣，這就是我們所說的”抽筋”，在醫學上右腳”中暑性痙攣”。
空氣流動差
熱的發散和周圍環境的濕度、氣溫有密切關係以外，周圍空氣流動的速度也跟中暑有很大的關係。如果空氣流動快，就能增加汗水的蒸發，皮膚覺得涼爽，體內不至於積蓄過多的熱量。如果皮膚的散熱受到影響，人的體溫就會一步步上升，達到損害生命的程度，從而出現中暑。
神經係統障礙
我們的神經係統，對於熱有一定的耐受度。如果熱度過高，就會影響神經係統控製特文的正常功能，使體溫發生急劇的改變。如果一個人的神經係統本來有病，或是由於熱度逐漸升高，影響到體溫中樞的活動，體溫中樞受到高熱的壓製，它就會失去它的正常功能，不能調節散熱、產熱的相互平衡，因而引起中暑。
日光直接照射
我麼會有這種經驗，當夏天在烈日下麵直接暴曬以後，很快就覺得頭暈眼花，這是因為日光照射在頭部，時間久了，腦膜就會引起高度的充血，影響到神經係統的正常活動，失去調節體溫的功能，使人感覺頭痛、頭暈、突然暈倒。這種情況就是中暑中的”日射病”。
其它誘因
中暑還有其它誘因，比如過分劇烈的勞動，由於肌肉互動後要產生大量的人，雖然一個人平時並沒有什麼病，但因為熱量一時積聚太多，來不及散出去，也能中暑。此外，像老年人、體弱的人、本來有心髒病的人，以及其他慢性疾病患者都會比較容易發生中暑的現象。
3.中暑了怎麼辦
轉移到陰涼通風的位置
如果身體感覺出現了中暑的情況，那麼首先就需要轉移位置。最好選擇一個陰涼通風的位置，然後平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發現衣服已經被汗水濕透了，那麼最好能夠換上一件幹燥的衣服。
對身體降溫
我們應該給中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風扇對患者進行吹風，這些方法都能夠加速身體降溫。如果是家裏有條件的患者，也可以使用降溫毯來給患者降溫。不過需要注意的是，這種降溫並不是說選擇能夠快速降低患者體溫的方法，而是等到患者的體溫已經能夠在三十八攝氏度以下的時候，要立即停止降溫的方法，避免對身體造成損傷。
為身體補充足夠的水分
如果中暑的患者還有一些意識的話，可以給患者喝一些冰涼的飲料，這樣也可以緩解患者的症狀的。除了需要給身體補充足夠的水分，也應該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外，千萬不能夠著急的給患者補充大量的水分，否則很容易導致身體出現惡心想吐以及肚子痛等情況。
做好緊急複蘇工作
有一些患者中暑的症狀比較的嚴重，有可能出現昏厥或者是失去意識的情況。這個時候應該掐住患者的人中以及合穀穴等位置，幫助患者進行蘇醒。中暑對於身體的危害是比較大的，也有一些患者出現呼吸停止的情況，這個時候就應該給患者進行人工呼吸了，然後及時的送往醫院。
緊急送往醫院治療
如果中暑的症狀非常的嚴重，那麼應該立即送患者到醫院接受治療。在搬運患者的過程中，一定要選擇擔架進行運輸，不能夠讓患者自己走路，避免問題加重。在運往醫院的時候，最好能夠用冰袋或者是冷毛巾對患者的額頭、胸口或者是胳肢窩等位置進行物理降溫，這樣能夠很好的保護大腦以及心髒這些鞋重要身體器官。
服用藥物
在平時我們出現的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據情況的不同吃一些藥物進行治療。一般情況下，如果出現了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置塗抹上風油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯。
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