社交恐懼症的引發主要是在生活中缺乏自信，缺乏一些社交的技巧，和別人交流的時候不知道自己要說什麼。導致患者害怕與人交流，害怕自己會說錯什麼。還有一種是因為患者的人格特性而導致的，比如說那種愛麵子的或者是那種完美主義者，就會比平常的人更容易患病。
1.社交恐懼症是什麼原因引起的
在生活中人很多人認為自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎麼和別人相處交流，所以在與人交流的時候就會就會給別人造成不好的印象，這樣就會恐懼與別人交流，導致引發社交恐懼症。
社交恐懼症的患者在與人交流的時候其實是很好的，隻是患者自己覺得自己表現的不對，就導致患者出現自我貶低，不敢與人交流。而且有些患者對自己的要求非常的高，所以就會經常感覺到挫敗，終於導致見人就緊張害怕。
很多引發社交恐懼症的患者，都是因為自己的人格特性而導致的，比如說這個人喜歡控製別人對他的印象，或者是特別愛麵子，具有完美主義傾向的人會比一般的人更容易患上社交恐懼症。
2.社交恐懼症會有哪些危害
社交恐懼症的患者會害怕在公共的場合交流。患者在與人交流或者是對視的時候會毫無根據的恐懼，害怕自己成為眾人注視的對象，害怕自己做來什麼會帶來羞辱。而且患者會逃避不敢出現在公共場所。
社交恐懼症會對患者的日常生活具有很大的影響，會導致患者經常頭暈，食欲不振等身體症狀。所以在平時要加強對社交恐懼症的重視和防治。
社交恐懼症患者平時會害怕與人打交道，所以朋友會非常的少，在社會上的關係比較單一，不敢與人說話，更加不敢談感情問題。
3.社交恐懼症應該怎麼預防
想要預防社交恐懼症就要學會放鬆自己的心情，培養一些能幫助自己釋放壓力、放鬆心情的個人愛好，比如打打球、聽聽音樂什麼的。另外還要學會與人交流，慢慢的鍛煉自己，去嚐試一些自己感興趣的事情，培養自己認識問題的角度，對事情有了一定的認識、見解自然而然就能就會與別人說上話了。
在平時多做一些社交方麵的訓練。讓自己的膽子大起來。可以在某個場合說出自己的一些想法，發表一些個人的意見，然後慢慢地有意識地調整自己的言行舉止。
在生活中一定要建立良好的人際關係，要培養愛自己和愛別人的能力，隻有你的內心充滿了陽光和熱情你才能真正的融入這個社會裏麵去。
4.社交恐懼症應該如何自我治療
在生活中社交恐懼症的患者要學會克服自己的焦慮和膽怯，大膽去嚐試一些你想要做的一些事情，不要怕成為別人的焦點，克服自己的恐懼感。
不要老是別沉浸在消極想法裏，那就是一個惡性的循環。越想你就會月害怕，別老念著那些本該做的更好的地方，不要去想，集中你的注意力做好你眼前的事情就可以了。
做正常的自己，不要給自己太大的壓力，學會去享受與人交談的過程。
不要去假設會人們會對你評頭論足，很多人隻會關注自己身邊的事物，他們不會對你怎麼樣的。一定要記住這一點。你要知道隻要是人就會出錯，所以不要害怕出錯這是正常的。
5.社交恐懼症有哪些注意事項
在患者治療成功以後就需要一段時間來鞏固治療，這樣可以以免導致複發的情況，增強患者免疫能力，為杜絕恐懼症患者複發打下基礎。
如果發現家人出現下麵異常的舉動就應該及時就醫，不要避諱就醫，很多的病隻要找到治療的方法，然後通過科學的治療方案，大部分的或者是能治好的。
患者在治療的方式上不要病急亂投醫，不正確的治療不但緩解不了症狀而還會加重病情，導致會影響以後的正常治療。
還有就是在日常的生活中，患者一定要加強鍛煉，他高自己的免疫力，這樣可以避免神刺激等諸多不利因素。
小編總結：相信通過這篇文章大家對社交恐懼症是什麼原因引起的有了一定的了解所以小編在這裏建議大家在平時多和自己的家人或者朋友進行溝通和交流，不要害怕與人對視，要記住這一點，你和其他的人都是一樣的，沒有什麼差別。希望通過這篇文章能幫助到你。
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