消化不良的危害非常的大，會導致腹部疼痛或者是引起便秘等症狀，所以平時要注意自己的飲食，經常健身運動也會對消化不良有幫助。
1.消化不良引起的原因是什麼
1.基本的原因
我們平時都會出現消化不良的時候，這些的消化不良往往都是與我們的進食有關，有可能是吃飯過飽，或者是吃了太多油膩的食物，飲酒過量、或經常服用一些止痛藥這些都有可能會造成消化不良的。
2.幽門螺杆菌感染
我們都知道幽門螺杆菌跟我們的胃腸道疾病有著密切的關係，消化不良同樣也有可能是這樣的。
3.胃腸道動力障礙
胃腸道動力障礙是導致消化不良的主要原因之一，我們所說的近端胃及胃竇運動異常、胃固體排空延緩、幽門十二指腸運動協調失常這些都是常見的胃腸動力障礙。
4.食物
如果食用了過多含蛋白質與鈣質的食物，這些食物的堿性過大容易導致便秘，容易造成消化不良。
5.精神原因
如果一個人的精神長期處於緊張、焦慮、抑鬱、過度的興奮的情緒這些都非常的容易引發胃腸道疾病，從而導致消化不良的發生。
消化不良給我們的日常飲食帶來一定的影響，特別是夏天的水果和冷飲食用過多，會衝淡我們的胃液，我們的胃口也會隨之小了。下麵，我們來了解關於改善消化不良的食物有哪些。
2.消化不良有什麼危害
1.腹痛
肚子裏堆積的東西過多，就會導致腸道蠕動出現異常，從而導致腹痛、嘔吐。
2.便秘
如果平時吃太多油炸的、油膩的、生冷的、辣的食物，就會導致這些食物堆積在一起，出現便秘，又會使毒素堆積，從而形成惡性循環，危害孩子健康。
3.影響生活質量
患者常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，夜裏也不易安睡，睡後常有惡夢，嚴重影響患者的生活質量。
3.消化不良該如何治療
1.飲食配合運動
多吃蔬菜和水果是必須的，蔬菜有青菜、山藥、玉米、南瓜、青瓜等含纖維高的食物。水果最佳的當然是香蕉、蘋果、獼猴桃。山楂等。同時還可以多喝富含益生菌的酸奶，再配合適當的運動(跑步、打球、跳繩)。
2.藥物治療
短期的消化不良，可吃順氣增加胃動力的藥物和助消化的藥物即可，這裏給大家推薦的搭配有開胸順氣/木香順氣/藿香正氣膠囊/嗎丁啉+健胃消食片/大山楂顆粒/大山楂丸/檳榔四消丸，另外也可以順氣的藥和益生菌的藥配合;若是長期的消化不良，除了配合以上藥物服用外，應征對起繼發的其它症狀配合相應的藥物進行調製。
小編總結：消化不良是一種對人體胃病傷害非常的大，所以平時還是要注意自己的飲食。文章內容僅供參考，主要的治療方法還是要聽醫生的專業的治療方案來治療。希望通過本文能幫到大家。
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