1.按摩瘦臉法
首先第一種方法就是針對臉上肉多的女生推薦的按摩熟練法，按摩瘦臉的方法其實是有很多種的，這一種按摩瘦臉法也是一種非常有效的，而且短時間內就可以見效的一種熟練的方法。那麼下麵小編就給大家介紹幾種按摩瘦臉的方法，當然，我們在按摩瘦臉之前，我們先在臉上塗上按摩霜是組好的，這樣按的時候就不會摩擦力太大，而導致臉部發紅。
首先第一個手法是兩隻手的食指和中指的指腹，按住臉頰兩側的肉往太陽穴處提拉，然後保持20秒左右，重複這個動作五到十次。然後第二種手法是用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上，往裏麵頂，每一次都要維持五到十秒，也是要反複多次。接下來第三個動作就是用食指和中指彎曲後從耳朵後麵安謐至鎖骨的位置，這個動作不僅可以收下巴的肉肉，而且還可以幫助我們的淋巴排毒，起到美容養顏的效果，左右兩邊都要做，兩邊各做15個就可以了。這是三個關於我們按摩瘦臉的手法，長期堅持，不僅可以讓我們的臉變得更瘦，而且還可以讓我們的臉部肌膚的狀態變得更好，皮膚更加緊繃，不會過早鬆弛。所以這一套按摩瘦臉的手法對於我們臉部的好處是非常多的，大家可以自己在家嚐試一下，然後堅持一個星期你就可以看到明顯的效果。
2.運動減肥瘦臉
那麼第二個方法就是從身體的整體上，讓我們的大餅臉瘦下來，因為一般情況下，我們想要瘦臉的話，如果說身體整體瘦下來了，那麼我們的臉部也會瘦下來。所以小編給大家推薦的第二種方法就是運動減肥瘦臉。那麼我們在運動減肥是，不僅要要每天堅持適量的運動鍛煉，而且在飲食上也要多加注意，不能吃油膩辛辣的食物，這樣身體會更容易肥胖，飲食上我們盡量以清淡、低熱量為主;吃脂肪含量低的肉類;多吃新鮮的瓜果蔬菜，像西蘭花、芹菜、西紅柿這些對減肥有好處的蔬菜可以多吃一點，這樣才可以更好的配合我們的運動減肥。
想要瘦臉的女生還要注意一點，就是我們吃東西不要吃太硬的東西，因為嚼一些比較硬的東西，對我們的咬肌會有影響，咬肌變大之後，我們的臉看上去也會變大不少，而且想要瘦咬肌也是不容易瘦下來的，所以大家也一定要多注意這一點。
