小蘇打加鹽
少量的小蘇打加素顏，然後加入一點點的水進行攪拌均勻，不要太稀，成糊狀即可，然後用牙刷將它均勻的塗抹在牙齒上，最終使用幹淨的布或者牙刷蘸取少量輕輕的刷牙就可以是牙齒美白。
食醋美白
將家裏的醋，陳醋或者白醋都可以，含上半口食醋，在口腔中等待2~3分鍾後，然後吐出最後用牙刷，進行一個正常的刷牙順序，最終用清水洗幹淨，反複幾次後就可以去除牙齒上的煙垢，茶垢等一些汙垢。其次少喝可樂咖啡等一些容易讓牙齒染色的食物，注重口腔的清潔，晚上一定要刷牙。刷牙最好達到兩分鍾以上，才能夠有一個比較好的清潔效果。但是，這個方法不建議經常使用，因為醋的酸性對牙齒會造成一個腐蝕作用，每兩個月使用一次就可以了。
橘子皮刷牙
首先我們把桔子皮曬幹，磨成橘子粉，每次刷牙時，在牙膏中放入少量的桔子粉攪拌，然後進行刷牙，對牙齒有一個非常好的美白效果，而且它不光隻可以使牙齒潔白，滿口清香，由於橘子皮有一個非常強大的防腐滅菌作用，長期堅持還可以使牙齒變得非常堅固。
檸檬汁刷牙
每次在刷牙時可以用牙刷或者紗布棉花等蘸上少許的檸檬汁來進行刷牙，因為檸檬汁它有一個很強的清潔作用，對牙齒有一個潔白美白作用，而且它富含豐富的維生素c對牙齒也有一個加固型的作用。
每餐飯後吃一粒無糖型木糖醇口香糖
因為木糖醇它是屬於一個自然的甜味劑，對牙菌斑有一定的防治作用，而普通的糖則容易導致我們的牙齒滋生牙菌斑，木糖醇可以平衡我們嘴裏的一個酸堿程度，並且促使我們的唾液分泌，唾液可以說是嘴裏的一個天然的清潔劑，對於所有的縫隙有一個清潔作用，但是唾液雖然可以清潔食物殘渣，也會帶來很多細菌，如果想要牙齒美白，每天飯後一定要刷牙，或者是吃一粒無糖，木糖醇口香糖是非常有必要的。
花生粉擦牙
將花生磨成粉，用水進行一個攪拌成糊狀，然後用牙膏沾上少許進行刷牙，因為花生它富含豐富的維生素和鈣鐵等微量元素，對牙齒有一個非常好的滋補作用，可以美白牙齒，使牙齒變得非常堅固。
香蕉皮美白法
首先將香蕉皮內側對牙齒進行一個摩擦，直到香蕉皮在牙齒表麵形成一個膏狀物，等待10~15分鍾後用牙刷進行刷牙，對牙垢和牙漬就有一個非常好的清潔作用，因為香蕉皮中富含豐富的礦物質，有美白牙齒的功效。
