用鹽刷牙可以美白牙齒，食鹽的化學名稱叫“氯化鈉”。高濃度的鈉離子和氯離子有一定的美白牙齒作用，這也是古時候人們用來美白牙齒的方法。但是用鹽刷牙美白牙齒一定要注意以下幾點。
控製用量：所有的事情都能套用過猶不及這一說法，用鹽刷牙也是如此。刷牙時如果食鹽放得過多，會導致口腔黏膜細胞脫水而角質變薄。食鹽具有一定的腐蝕性，刷牙時放得過多會導致嘴角潰爛。所以刷牙時隻要在牙膏表麵均勻的撒上一層食鹽就可以了，千萬不要太多哦!
挑選種類：食鹽的種類很多，我們這裏所說的是挑選食鹽顆粒大小。顆粒較大較粗的鹽不適合用來刷牙美白牙齒，這樣的鹽摩擦力大，容易損傷我們的牙釉質，對牙齦產生傷害。所以顆粒越精細的鹽越好，日常的食鹽就比較合適。
特殊人群不適用：比如患有高血壓的人群就不適合使用這個方法美白牙齒，如果高血壓的患者用食鹽刷牙會不利於病情的控製。當然也不是說完全不能用，減少使用頻率，較少食鹽添加量高血壓患者也是可以用的。但是一定要多注意，盡量使用其它方法更加安全。
鹽水效果也不錯：鹽水有緩解牙菌斑的作用，三餐後用鹽水含漱口一到兩分鍾的樣子。不僅可以美白牙齒，還能保持口腔衛生。但值得注意的是一定是淡鹽水，濃度過高弊大於利哦!
小編提醒：鹽水刷牙的美白效果雖然不錯，但一定要講究方法。上麵小編為大家整理的知識點一定要記牢，暫時記不住可以點擊收藏，常常拿出來看看!
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