1.為什麼要保養乳房
胸部的淋巴是最多的，所以很容易產生毒素堆積，而且現在都市人生活節奏很快工作壓力也很大就會導致不同程度的增生，現在80%女人都有乳腺增生，隻是輕重程度不同，有的人會出現刺痛啊，經前經後脹痛，有塊，有結節等。
現在得乳腺癌的人也越來越多了，也越來越年輕化了~所以咱預防大於治療嘛，遠離乳腺增生就遠離乳腺癌，胸部是孩子的搖籃~女人的花園~~是咱女性的象征!保養胸部會讓您的身材更漂亮，在加上您的整體氣質回頭率一定增加10倍!
2.保養乳房有哪些好處
1.強化心肺功能
全身70%的血液流經胸部。通過專業手法按摩疏通可以有效加速胸部的氣血循環，從而帶動全身的氣血循環。調節心率，增強肺活量，調節心肺功能
2.雕塑身形
手臂、腋下、背部及腹部脂肪遊離到胸部'使胸部做深層拉伸運動，使得血液循環順暢，加速新陳代謝，改善脂肪向其它地方遊離形成厚背及粗手臂!
3.美容養顏
按摩能對胸部經絡進行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血循環通暢，使得養分能順利送達身體各部，容光煥發
4.抗衰老，延緩衰老期
女性到了25歲後雌激素會以每年一定比例的下劃，激素少了人體快速的老化、月經不調、皮膚長斑缺乏彈性、乳房子宮卵巢得癌的幾率上升等都是內分泌紊亂引起的。
5.調節內分泌
乳房與子宮卵巢是性腺相通的。通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以有效改善子宮機能和卵巢機能，調節內分泌!
3.保養乳房怎麼做
1.穿著適合自己的內衣
女性要選擇適合自己胸圍的內衣，不能有擠壓感;選擇能覆蓋住乳房所有外沿的款式;肩帶不宜太鬆或太緊，兩邊間距要適中。
2.注意飲食
多吃有助於乳房健康的食物。核桃、鬆仁等含有維生素E、鋅及豐富亞麻酸，有助延緩乳房衰老;玉米含有大量的維生素E，也是胸部保養的良好食物;花生與黑芝麻都含豐富維生素E，能促使卵巢發育和完善。
3.保持良好的心情
女性憂鬱、緊張的情緒會令身體脂肪水平增加!保持樂觀放鬆的心態，遠離煙酒咖啡等刺激性東西，對乳房健康非常重要。
4.適度的胸部按摩
適當的胸部按摩不但可以舒緩乳房，還可以使乳房更豐滿，預防鬆弛抗衰老;更重要的是，經常按摩還能及時發現乳房潛在的隱患，及早治療。
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