1.女性吃魚油可預防乳腺癌嗎
魚油中含有豐富的DHA和EPA等對健康有益的脂肪酸，對身體非常有益處。女人平時補充點魚不僅可以改善寒性體質，還有能預防長胖。而對於那些絕經期的女性來說，吃點魚油還能有效預防乳腺癌。據《生命時報》報道，美國弗雷德·哈欽森癌症研究中心的一項研究發現，絕經後婦女服用魚油，可降低她們患乳腺癌的風險。
在這項研究中，研究人員對3.5萬名絕經後婦女進行了跟蹤調查，所有參與者都沒有患過乳腺癌。通過6年的跟蹤調查後發現，服用魚油補充劑的絕經後女性患乳腺癌的風險要比其他婦女低32%。研究顯示，魚油有助於預防乳腺癌，可能與它含有抗炎物質有關。魚油富含歐米伽3脂肪酸，歐米伽3脂肪酸主要存在於鮭魚等魚類中。
2.女性吃魚油好處有哪些
1、有助於改善血脂
深海魚油中含有各種脂肪酸，能有效提高大腦以及神經細胞的活力。研究發現，脂肪酸不但提高智力，還對降血脂三高方麵有很好的應用作用，非常適合精神狀態不好的人。不僅如此，深海魚油中還含有非常豐富的歐米伽3，對降血脂、降三高方麵有很好的作用。
2、有助於改善寒性體質
很多女性朋友在生活中都會出現手腳冰冷的症狀，這是典型的寒性體質，想要改善這種體質，可以適量吃一些深海魚油。這是因為魚油能有效改善血液粘稠的症狀，而且還能促進血液循環，堅持吃則可有效抑製人體內血小板的凝固作用，對改善手腳冰冷的症狀很有幫助，尤其適合寒性體質的女性服用。
3、可減肥瘦身
對於愛美女士而言，吃深海魚油還可以起到減肥瘦身的效果。這是因為深海魚油中含有歐米伽3這種脂肪酸，而這種脂肪酸可與胰島素發生反應，從而起到控製血糖的效果，這對改善因胰島素分泌過多所引起的肥胖症有很大的幫助。不僅如此，深海魚油中的脂肪酸還能有效抑製胰島素的分泌，因此具有預防肥胖和瘦身減肥的效果。
3.吃魚油要注意什麼事項
魚油隻是保健品，隻具有保健功能，不能替代藥物的療效。孕婦、哺乳期的婦女要謹慎服用。一般我們不建議在空腹的情況下服用魚油，以防對胃腸道造成不良影響。
魚油軟膠囊中添加了其他營養素成分，在與同類營養素一起服用時最好不要超過推薦量。魚油畢竟是由魚體內提煉出來的，因此對於海鮮過敏的人來說，這也是一種過敏源，不能貿然嚐試，需要測試自己是否過敏之後才可以服用。
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