1.為什麼秋季腎結石高發
一、腎結石在夏季形成：得了腎結石如同買了一顆雷一樣，該病的發病毫無規律，但即便在形成較大腎結石後三個月左右出現明顯症狀。尤其是沿海地區夏季悶熱導致了很多人在夏季形成腎結石，然後在秋冬發作。
二、秋冬季飲水少：秋季氣溫不高，出汗的機會就比較少，有部分人可能還沒有養成平時多喝水的觀念，這就很大程度上導致了腎結石的形成。另外在補水不充分的情況下會使尿液濃縮，導致尿中沉澱物較多，也容易導致腎結石的急性發作。
三、秋季貪涼：秋季不少朋友會過分貪涼，食用冷飲等，這不僅對胃有補充傷害，同時在冷飲的糖量非常高，糖進入進入血液後就會提升血液濃度，導致尿液濃度增加，從而無法降解沉澱物。
四、秋冬季不忌口：很多腎結石患者僅在發病後忌口，但是很大一部分朋友在進行手術過後又恢複原來的飲食，這也是導致腎結石複發的因素之一。因此腎結石患者無論是在沒發病的時候、術後恢複都要注意日常飲食，這樣才能預防腎結石的出現。
2.秋季怎麼預防腎結石
1、晚上不喝牛奶
雖然晚上睡覺之前喝牛奶有助於睡眠，但是牛奶是含鈣高的食物，晚上是腎髒排泄的高峰期，如此時處於睡眠狀態，在尿液濃縮的情況下，腎髒內的鈣會在短時間內驟然增加，從而增加患結石的風險。
2、多曬太陽
秋天日照強度有多減少，大家可以適當的增加一些日曬，可以在一定程度上增加骨骼對鈣的吸收，減少結石的形成。
3、積極鍛煉身體
秋天要注意加強身體鍛煉，促進骨骼對鈣的吸收，減少尿液中鈣的含量，以減少結石形成的概率。
4、飲食均衡
日常飲食要在保證身體機能的情況下，少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物，因為這些食物過量食用的話，會增加尿液中鈣、尿酸、草酸的含量，促進結石的形成。
5、飲水不能少
秋分過後，天氣越來越冷，沒有夏天的大汗淋漓，人們的飲水量也隨之減少。但是人體中的水分隨汗液蒸發量卻沒有減少。
3.腎結石病因有哪些
腎結石的病因很多，有遺傳性因素、代謝性因素、感染性因素、環境因素、飲食因素、解剖因素、藥物因素等等。其發病機製也非常複雜。我們可以通過了解尿液的成分，簡單介紹腎結石的形成。排尿的主要作用是排出新陳代謝所產生的各種廢物。人每天排出約1500ml尿液，帶走了大約30克-50克廢物。
這些廢物包括：尿素、尿酸、肌酐、各種酸性物質(氫離子、乳酸、葡萄糖醛酸、β—羥丁酸、草酸、枸櫞酸等)、各種鹽分(鈣、磷、鎂、鉀、鈉、氨、氯等)。這些物質在尿液中的濃度較高，但人的腎髒可以使這些物質保持平衡，以溶解狀態排出體外。
如果尿液太少的話，這些物質中溶解度較小的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、磷酸鎂銨等物質就會形成結晶——就是微小結石。通常人會在不知不覺中將這些微小結石排出。上述結石形成的原因，就是改變了尿液中的某些成分、打破了尿液的平衡，先形成微小結石，在致病因素的長期作用下，結晶不斷長大，最終發展成有臨床意義的腎結石。
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