1.女人腎結石是怎麼形成的
不吃早餐。殊不知，經過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏全天能量，如果不吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊與腸道，並影響胃酸分泌、膽汁排出，從而誘發胃炎、膽及腎結石。
缺乏飲水和運動。現代女性承受的競爭壓力大，常常沒感覺到口渴顧不上喝水。相比男性而言，女性更缺乏運動。這兩種因素疊加，若再遇到炎熱的夏季，人體水分蒸發得快，排尿量減少，使尿液結晶沉積，極易形成腎結石。
飲食無規律。有時幹脆吃巧克力等充饑。殊不知，營養攝入的不均衡易使腎髒和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時排出體外，就易形成腎結石。
負麵情緒。現代女性在麵對“時尚”生活各種誘惑時,會產生不穩定的情緒，而多愁善感的特性，又會放大這種情緒，如長期處在鬱悶心情，肌體的免疫係統會受到影響，引發腎結石。
2.女人腎結石有什麼症狀
1.腎絞痛。當結石在腎盂輸尿管交界的部位出現或輸尿管內下降時，會有突發性的猶如刀絞般的疼痛，非常令人難以忍受，這就是腎絞痛。疼痛會從腹部的側麵或者腰部的位置向下擴散至膀胱區、外陰部以及大腿內側部位。有時還會伴有惡心嘔吐、大汗淋漓等表現。
2.肉眼血尿。出現肉眼血尿主要緣由是粘膜的損傷，因為結石會對粘膜造成較嚴重的損傷。在病人活動較多的時候，疼痛感和血尿比較容易誘發。當患有結石的同時又並發感染的話，尿液中會有膿細胞的出現。尿急和尿痛等等病症可能也會發生。
3.發熱、寒戰和畏寒等等全身部位的不適症狀。這些症狀主要是在腎部有積膿或者發生急性腎盂腎炎時，才會出現的比較明顯。身體會感覺到很熱，但是對寒冷卻比較懼怕，偶爾還會打寒戰這樣。當腎髒雙側的上尿路結石或者腎結石都完全梗塞的時候，會產生無尿症狀。所以，患者平時可以多喝一些調理排石的中藥茶。
3.患腎結石怎麼辦
1、多飲水、不憋尿 多飲水能使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。
2、多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
3、多活動 不愛活動的人往往容易使鈣質淤積在血液中，而運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。因此應該到戶外走走或多做運動。
4、少喝啤酒 有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。
4.如何預防腎結石
1、多飲水
每日》2000ml，維持尿量2000～3000ml，尤其夜間、夏季或多汗時，自來水、礦泉水均可，磁化水更宜。充分飲水不僅益於物質代謝，而且利於結石排泄。
2、攝鈣
每日600mg～800mg。鈣與腸道草酸結合形成草酸鈣，隨糞便排出，使腸道草酸吸收以及尿排泄草酸減少，腎草酸鈣結石形成的機會也就減少。牛奶、豆類、堅果、鳳尾魚、蝦米和深綠蔬菜都是富含鈣的食物。
3、限草酸
草酸是除鈣外腎結石的第二主要組成成分，正常人腸腔內鈣是抑製草酸吸收的重要物質。小腸疾病或手術、慢性胰腺和膽道疾病會導致腸吸收草酸增加，少見的情況是攝入過多的草酸食物(如菠菜、芹菜、甜菜、龍須菜、蕃茄、土豆、果仁、可可、巧克力、茶葉)以及維生素B缺乏和維生素C過量。任何原因引起的高濃度草酸尿可產生腎小管—間質損害從而誘發腎結石。
4、攝枸櫞酸
枸櫞酸一方麵能顯著增加草酸鈣的溶解度，另一方麵與鈣結合後降低尿鈣飽和度，抑製鈣鹽結晶，水果、蔬菜是枸櫞酸的主要食物來源。體內酸化狀態如腎小管中毒、尿路感染、慢性腹瀉、胃切除後，噻嗪類利尿藥及攝入過多動物蛋白是低枸櫞酸尿的常見原因。
5、限嘌呤
20%草酸鈣結石患者存在高尿酸尿，並作為腎結石的一種類型，而40%高尿酸尿患者同時伴有高鈣尿和低枸櫞酸尿，所以，高尿酸血症和高尿酸尿時應限製嘌呤飲食。
6、限鈉
鈉攝入過多排鈣也隨之增多，持續性高鈣尿是腎結石常見的獨立危險因素，引起的結石多為草酸鈣結石，因此，少吃鈉、降尿鈣能有效防止腎石發生和複發。相反，鎂卻能減少腸道的草酸吸收及鈣結晶的形成，綠色蔬菜、豆類、穀類、堅果和海鮮含鎂較高。
推薦閱讀：
