多喝水是可以減少腎結石發生的概率，現在很多人都忙於工作，喝水少、忘記喝水的現象確實存在的，所以無論什麼時候都必須多喝水，保持體內存在充足的水分，因為這不但關係我們的腎髒問題，更關係到我們身體其他方麵的健康。
1.不喝水會引起腎結石嗎
喝水少會導致腎結石的原因是正常人體尿液中的成分之間保持著相對的平衡，並將廢棄尿液排泄出來，一旦喝水少，排泄次數就會減少，那麼尿液中的晶體鹽類就會產生沉澱，沉積在細胞碎屑、細菌、血塊等組成的核心上，形成結石。
現在，很多從事辦公室工作的白領，平時工作節奏快，喝水少，容易得腎結石;還有的人不是忘記喝水，而是不喜歡喝水，這些習慣都是不好的。尤其是夏天，人出汗多，更要多喝水。那樣尿量增多，尿液中的廢棄物和毒素就會及時排出來，尿液中的酸堿度保持平衡，就不易形成結石。多喝水，可稀釋尿液中的濃度，讓我們得身體更健康。
有的人喜歡用飲料代替淡而無味的白開水，事實上，飲料含有的無益於人體的成分也不少，因此，專家建議大家平時盡量多喝白開水。
2.什麼是腎結石
腎結石(renal calculi)是一些晶體物質(如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等)和有機基質(如基質A、酸性黏多糖等)在腎髒的異常聚積所致，為泌尿係統的常見病、多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年，左右側的發病率無明顯差異，90%含有鈣，其中草酸鈣結石最常見。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。泌尿係統任何部位均可發生結石但常始發於腎，腎結石形成時多位於腎盂或腎盞，可排入輸尿管和膀胱，輸尿管結石幾乎全部來自腎髒。
3.腎結石有什麼危害
一、首先，腎結石本身會造成腎組織損害。
腎、輸尿管結石可引起腎、輸尿管黏膜上皮細胞脫落、輸尿管息肉、腎組織潰瘍及纖維增生，甚至出現腎鈣化。
二、其次，腎結石屬於尿路結石的一種。
尿路結石造成尿路不同程度的梗阻，阻塞嚴重時可引起腎積水，有時即使是較小的輸尿管結石也可能填塞管腔而造成嚴重梗阻，從而不同程度地影響腎功能，有的結石可能因為無明顯臨床症狀而被忽視，逐漸形成巨大的腎積水，使腎功能完全喪失。
局部損傷：
小的結石，容易磨傷尿路粘膜引起出血、腎絞痛;大的腎結石，可長期壓迫尿路粘膜，使上皮脫落、組織潰瘍，以至結石與輸尿管管壁形成粘連，甚至引發癌變。
影響腎功能甚至尿毒症：
腎結石較容易在腎盂輸尿管連接處停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻後，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，影響腎功能，嚴重者可使整個腎髒功能喪失，甚至導致尿毒症。
尿路感染：
尿路感染長並發細菌感染，腎積水繼發感染後可形成腎積膿，嚴重的尿路感染還可能造成敗血病，威脅人的生命。另外，尿路感染又促進結石的形成，使結石迅速增加。
4.哪些人容易得腎結石
酸性體質的人易得結石。眾所周知，一日三餐的食物都各具有其酸堿性，比如肉類一般是酸性的，蔬菜是堿性的。由於現代社會飲食習慣的不同，大部分人更對肉類情有獨鍾而疏忽了蔬菜等堿性食物的攝入。體質如果是過於偏酸性，是很容易導致結石尤其是腎結石的發生。
飲水過少的人易得結石。很多人由於工作繁忙，每天飲水很少，這是誘發結石的一個重要因素。水分對於人體的重要程度不言而喻，如果飲水過少，人體的尿路循環係統會受到影響。當排尿不能正常進行的時候，尿液中的無機鹽就會逐漸結晶並聚集增多，形成常見的尿路結石，並且增加了腎結石、膀胱結石的發病風險性。
長期飲用高礦物質水的人易得結石。關於飲水，有人呼籲飲用礦泉水，有人呼籲飲用純淨水。其實，任何事物都有其兩麵性，度如果掌握不好效果會適得其反。礦泉水可以為我們補充多種有益的礦物質，對身體健康有利。但如果飲用水中礦物質含量過高，並且長期飲用，則會大大的增加體內礦物質過剩，增加各種結石病症的發病幾率。
5.怎麼治療腎結石
1.一般治療
(1)大量飲水 較小結石有可能受大量尿液的推送、衝洗而排出，尿液增多還有助於感染的控製。
(2)調整飲食 飲食成分應根據結石種類和尿液酸堿度而定。草酸鈣結石患者，應避免高草酸飲食，限製菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的攝入。對特發性高鈣尿患者應限製鈣攝入。低鹽飲食，控製鈉攝入。高尿酸者要吃低嘌呤飲食，避免吃動物內髒，少食魚和咖啡等。
(3)去除誘因 對於病理性因素所導致的尿路結石，還應積極治療原發病。積極治療形成結石的原因，防止結石形成和複發。
2.對症治療
(1)解痙止痛 M型膽堿受體阻斷劑，可以鬆弛輸尿管平滑肌，緩解痙攣，。肌肉注射黃體酮可以抑製平滑肌的收縮而緩解痙攣，對止痛和排石有一定的療效;鈣離子阻滯劑硝苯地平，對緩解腎絞痛有一定的作用;α受體阻滯劑在緩解輸尿管平滑肌痙攣，治療腎絞痛中具有一定的效果。
(2)控製感染 結石引起的尿路梗阻時容易發生感染，感染尿內常形成磷酸鎂銨結石，這種惡性循環使病情加重。除積極取出結石解除梗阻外，應使用抗生素控製或預防尿路感染。
(3)消除血尿 明顯肉眼血尿時可用羥基苄胺或氨甲環酸。
6.怎麼預防腎結石
一、多喝水。不憋尿不要憋尿，多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎髒和膀胱受害的機會。
二、減少蛋白質的攝入。有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發病率。因此節製食物中的蛋白質，特別是動物蛋白質，對所有結石患者都是有益的。
三、少吃食鹽。太鹹的飲食會加重腎髒的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，並可以幹擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小於5克。
四、慎食菠菜。據統計，90%以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處於過飽和狀態，多餘的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。
五、晚餐早吃。人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
7.腎結石吃什麼好
多食黑木耳、黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
加食米糠，可以防止結石發生。
吃富含維生素A的食物，維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石複發。健康的成年人，腎結石不能吃什麼食物，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜汁便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。)患者也可以試試內金溶石方。治療腎結石比較穩妥。
總結：喝水是能有效的預防腎結石的，對於現在的上班族來說喝水顯得尤為重要，千萬不要忙於工作而忽視了自己的健康問題，那就有點得不償失了。以上就是三八女性網為大家帶來的有關腎結石的一些知識了，小編建議大家為了自己的健康還是多喝水吧。
推薦閱讀：
喝碳酸飲料會引起腎結石嗎？
治療腎結石的方法是什麼呢？
有效治療腎結石的辦法是什麼？
