1.清肺的食物有什麼
1.百合。
百合是一種多年生的草本球根植物，含有蛋白質、澱粉、脂肪、磷、鐵、鈣以及維生素B1、維生素B2、維生素C等營養物質，此外，還含有多種生物堿(如秋水仙堿)，這些物質能營養滋補、養心安神、潤肺止咳，對於生病虛弱的人十分有益。
2.銀耳。
銀耳又叫雪耳、白木耳等，是菌中之冠。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、增強免疫力的作用，還可以提高癌症患者對放化療的耐受能力。除此之外，銀耳中含有植物性膠質特別多，還可以潤膚滋養。
3.白蘿卜。
白蘿卜在飲食和中醫治療中都有廣泛的應用。白蘿卜屬金，入肺，歸肺脾經，能消食下氣、解毒生津、潤肺止咳、利尿通便。白蘿卜生吃最好選汁水多辣味少的，如果平時吃生冷較少，可以煮熟之後再吃。
2.清肺的食物有哪些
1、蜂蜜
蜂蜜是十分常見的滋補食品，同時蜂蜜也是一種藥物。《本草綱目》亦言：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。”蜂蜜具有益氣補中、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、解毒等功效，常用於治療脘腹虛痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、目赤口瘡、潰瘍不斂、風疹瘙癢、水火燙傷、手足皸裂等。
吃法：大家常用的衝水方法，一般是用溫開水衝蜂蜜，很多朋友著急沒用耐心，所以總會在水剛開的時候就加入蜂蜜，這樣是很破壞裏麵的營養。應該盡量用溫水衝，才不會破壞裏麵的能量。
2、橄欖
橄欖是我國少數幾種在冬季成熟上市的水果，鮮橄欖營養價值極高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C等，其中，維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。
吃法：嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。
吃法：新鮮檸檬切片泡水很好喝，但有一點要注意，就是隻能用涼開水浸泡，熱水會令其發苦發澀。注意放入的量，一個涼水瓶入一片就夠了，最多厚點，不然就苦了。這樣消滅檸檬就是太慢了點。
4、秋梨
秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
吃法：將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
3.清肺止咳的飲食方法有哪些
1、蘿卜蔥白風寒咳嗽
蘿卜1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一38xf次服。宣肺解表，化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖薑棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克、鮮薑15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒;治傷風咳嗽;胃寒刺痛;產後受寒腹瀉;惡陰等。
3、蕪荽湯平傷風咳嗽
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鍾，趁熱一次服，注意避風寒;發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
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