1.孕婦脹氣是什麼原因
1.激素增多
懷孕的女性體內會產生很多孕激素，導致腸胃的功能受到影響，蠕動強度不佳，而且分泌出來的胃酸也會減少，消化功能便會受到影響。
對多數準媽媽來說，懷孕早期脹氣最厲害，之後情況會慢慢好轉。因此出現脹氣是正常的情況，也不會影響到孩子的健康。
2.子宮變大
到了孕中後期，女性的子宮會變大，便會壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動。如果孕婦原本就患有便秘、蠕動功能不強之類的腸胃方麵的疾病，那麼脹氣的不適大概會一直持續到懷孕4、5個月。
3.飲食不當
食用容易產氣的食物(大豆、澱粉等)或者飲品(可樂之類的碳酸飲料)後，孕婦很容易出現脹氣的情況。
2.孕婦脹氣怎麼辦
1、改善飲食習慣
孕婦出現肚子脹氣的情況後，首先應該從調整飲食習慣開始。一餐不能吃太多，盡量不給胃部帶來更大的壓力，而應該堅持少食多餐的原則進食，比如每天進食6-8次，但每次都不能吃太飽。
2、補充身體所需水分
肚子脹氣，可能會積壓糞便，此時，孕婦應該多喝白開水，讓腸胃蠕動更正常，促進排便。在喝水時，不能喝冷水，否則容易造成子宮收縮。
3、多次水果和蔬菜
在孕期，孕婦腹中的胎兒需要大量的蛋白質，在攝入營養時，應該選擇易消化的食物，少吃麵粉類、豆類食物，多吃新鮮的水果和素材。
4、適當按摩
孕婦按摩可以幫助腸蠕動，可以緩解肚子脹氣的情況。但孕婦的體質不同，胎兒發育情況不同，按摩的手法也要發生變化。另外，孕婦按摩之前應該征詢醫生的建議，看看自己是否適合按摩以及適合哪種按摩方式。
3.怎麼預防孕婦脹氣
1、少食產氣的食物
準媽媽感覺自己狀況嚴重時，要少吃些容易產氣的食物，例如豆類、蛋類、油炸食物、土豆等，還有一些辛辣刺激的食物，可吃些蘇打餅幹、高纖餅幹等中和胃酸。
2、多喝溫開水
早上起床後喝點溫開水，充足的水分可以促進排便，喝水時也可以加入一點點蜂蜜，促進腸胃蠕動。
3、一定要適當的運動
準媽媽在吃晚飯後可以適當的運動一下，比如飯後散步就是最佳的運動方式。做些適當的運動能促進腸胃蠕動、舒緩脹氣情況，每天保持適當的運動，可以幫助排便和排氣。
4、簡單按摩
感覺腹脹的時候可以給自己做些適當的按摩，也可以加一點薄荷精油，因為薄荷精油有舒緩脹氣的功效。用溫熱的手掌在腹部循環按摩，順時針方向從右上腹部開始，接著按左上、左下、右上的順序按摩一二十圈，每天按摩2—3次就可，切記要避開子宮的位置。
推薦閱讀：
