冬至啊孕婦腹脹的原因有很多，可能是因為受到了孕激素的影響，也有可能是因為子宮的變大導致壓迫腸胃造成的腹脹。還可能是因為便秘造成的。這是和孕婦的飲食和運動量有關係的，那麼會不會影響到胎兒呢？
1.孕婦腹脹的原因
孕激素影響
在懷孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大量氣體，產生飽脹感。
子宮變大壓迫腸胃
隨著子宮內胎兒的成長，逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道，子宮除了會將胃稍微上推外，腸道也會被推擠至上方或兩側，而胃腸在受到壓迫下，便會影響其中食物及氣體的正常排解。
便秘引起
由於活動量通常會較孕前變少，胃腸蠕動減弱，加上孕期的進食內容也會有些改變，過多高蛋白、高脂肪食物的攝入，使蔬菜和水果的補充則相對不足，也會造成糞便更容易在腸道內滯留，引起便秘而使腹脹感更加嚴重。
2.孕期脹氣對胎兒的影響
脹氣使孕婦挑食 不利於營養吸收
孕婦脹氣對胎兒並無大礙，隻是有些小的影響而已。但是媽媽在胃不舒服的時候，食欲會變差，從而無法攝取足夠的營養，例如，孕期前3個月，胎兒需要蛋白質，而在懷孕中後期，澱粉類則是胎兒最需要的營養;此時，媽媽因為胃脹氣的不適，吸收能力比較差，也會變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養。
如果自行使用瀉藥 導致缺少維生素
脹氣也會造成便秘，情況嚴重的話，就必須將大腸中的糞便排出來。一般來說，醫生會使用輕度的瀉藥，幫助孕婦排便，這對寶寶並不會有負麵的影響，但是就怕有些媽媽忍受不了便秘的痛苦，不等問醫生就自己隨便吃藥，這樣很容易減少準媽媽對脂溶性維生素的吸收，使胎兒陷入缺少維生素的危險，所以建議準媽媽們，不要擅自使用過於厲害的瀉藥，使用瀉藥之前，一定要先征求醫生的意見。
3.孕婦脹氣該怎麼辦
飲食方麵
一定要多喝水，少吃多餐。孕婦感覺到脹氣時，胃已經很飽了，如果繼續吃東西，那麼會感覺更加痛苦。因此可以一天分六到八次進食，不要一次吃太多。此外，不要認為流質食物易消化就隻吃流質食物，這是錯誤的觀點。其實流質食物在腸道中更加難以被消化。因此最好多吃一點蘋果之類富含維生素的半固體食物。一定要多喝水，可以促進排便。
運動方麵
經常散步，按摩來促進腸胃蠕動。如果腸道蠕動功能減弱，可以通過按摩來促進腸道蠕動。從腹部的右上方出發，按照順時針的方向，慢慢朝著腹部的左上方移動，然後再到腹部的左下方，但是千萬不可以按摩子宮所處的位置。子宮處在腹部的中間位置，有些孕婦會盲目按摩到子宮，導致子宮收縮。如果孕婦出現流血或者子宮收縮的情況，按摩需要馬上終止。
4.孕婦脹氣要注意什麼
孕婦脹氣有很多注意點，如果不留意可能會引發其他疾病。下麵就為大家介紹一些常見的注意事項：
一、禁止喝茶
腸胃對鐵元素的吸收會受到單寧酸的阻礙作用，且腸胃功能會受到咖啡因的影響，而這兩種物質都是茶葉中的成分。此外，茶水可能會影響胎兒的智力發育，因此不建議飲用。
二、避免吃產氣食物
不要吃豆類、糯米之類容易產氣的食物，也不要喝碳酸飲料。
三、少吃甜食或者精細的食物
大部分甜食都屬於酸性食物，多吃甜食會造成體內胃酸過量;精細食物中纖維物質含量不足，會加重便秘的情況。
四、不要吃薏仁
薏仁能夠利水。除非身體出現水腫，否則不要吃薏仁。
五、不要自己服用瀉藥
如果便秘情況很嚴重，可以在谘詢醫生之後使用潤滑的塞劑;但是千萬不要盲目使用瀉藥，否則很可能導致子宮收縮，進而危及胎兒生命健康，出現早產或流產的情況。
5.孕婦肚子脹氣吃什麼
孕婦肚子脹氣，其實是腸道出現了多餘的氣體。正常人的腸道裏每天都會產生大約7～10升氣體，這些氣體大多被人體重新吸收，隻有少部分會以打嗝或排氣的形式從體內排出。
生活中造成孕婦脹氣的原因很多，如吃東西速度太快，或是邊吃飯邊說話，會咽下太多的空氣。有些食物本身就易引起脹氣，如豆類、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍、穀類，以及紅薯、馬鈴薯等薯類食物，都屬於易產氣的食物。乳製品也是一類很容易引起脹氣的食物。此外，某些腸胃方麵的疾病如腸燥症、膽囊疾病同樣可導致脹氣。
由於孕婦肚子脹氣大部分是由飲食引起的，因此應首先改變飲食習慣吃東西時要細嚼慢咽，而且不要一次吃太飽。平時要避免喝碳酸飲料、吃口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，這也是產氣的元凶。豆類食物一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子不但不好消化，還容易造成脹氣。平時可多吃金橘、蘿卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行氣導滯的食物。
總結：以上就是三八女性網為大家總結的關於孕婦腹脹的原因以及孕期脹氣對胎兒的影響的相關內容，相信大家在看完這篇文章之後對於孕婦腹脹的情況有了一定的了解，那麼通過這篇文章你對於腹脹知道該怎麼治療了嗎？
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