1.為什麼會出現選擇性失憶
選擇性失憶主要是由於大腦海馬中的短期記憶引起了主體的劇烈壓力反應。海馬體位於大腦的丘腦和內側顳葉之間，主要負責長時記憶的存儲轉換和定向等功能。它還有一個功能，就是切斷會殺死自己的壓力反應。所以當海馬中的某個短期記憶引起了劇烈的壓力反應時，海馬會切斷這種神經連接，短期記憶也就不會被存入大腦皮層。
選擇性失憶是人避害本能的表現之一，對於一些極度痛苦的回憶 每次想起都會給肉體和精神帶來極大的不適感，因此大腦和機體對此做出反應以免除這種痛苦的感受 產生了選擇性失憶現象，而選擇性失憶現象的發生與否在於個體承受能力的差異。
2.選擇性失憶是精神病嗎
選擇性失憶屬於認知功能障礙，可以見於嚴重心理問題或精神科疾病如應激所致精神障礙等。選擇性失憶通俗來說是人的一種自我保護方式。不記得讓自己很痛苦的事情，但是對其他事情的記憶完全沒有問題。
因為選擇性失憶是根據個人本身的意願來完成的，在你的潛意識中可能會想要把某件事或某個人遺忘掉(有可能是對那件事或那個人有過太深刻的反麵印象，刺激過大，因而潛意識中想要通過遺忘來解決掉...)也有可能是抑鬱焦慮的症狀，但是要排除下早期分裂症的可能。
3.選擇性失憶怎麼治療
首先應講究心理衛生、加強品德修養，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生。一旦出現，應及時宣泄自己的不良情緒，不要悶在心裏，比如找知心朋友談談心。
進餐時間規律化。有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。
多鍛煉。身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑、騎自行車、遊泳、散步等。鍛煉可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉。
多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合於自己的固定睡眠時間。
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