1.老年人為什麼會記憶衰退
1、遺傳因素的作用
遺傳因素對人的影響是廣泛的，能導致多種疾病和生理異常現象，對智力的影響亦不例外。在同一家庭裏，一些人往往進入某一年齡段後，甚至在中年時期就出現記憶力減退、智力下降等非正常現象，這大都是由家族遺傳性因素所造成。這種性質的老年性記憶力減退，在生活中並不多，但其往往是不可逆轉的。
2、疾病因素
老年人易患的動脈硬化症、高血壓、糖尿病等，會影響大腦神經係統功能，影響到腦細胞營養的供給，使腦細胞活力不足，智力逐漸衰退。特別是人在中年時期若患上高血壓病、動脈硬化症，進入老年後將成為老年癡呆的高發人群。而影響智力的這些疾病多由於不良生活因素所致。所以養成良好的生活方式，預防疾病，是避免老年期發生智力下降的有效措施。
3、社會因素的影響
有些國家，人進入老年，往往被公認為“老朽”，老人在社會上得不到公正的對待，加上人情淡薄，老人成了社會以至家庭“多餘的人”，老人由此產生孤獨感和失落感，對社會漠不關心，對新知識、新事物懶得關注，進而造成生理和智力迅速老化。
4、自我認同的結果
人到老年，尤其是剛離開工作崗位退休之後，不免產生暮年將至、人進老年萬事休的頹廢心理。加之因“人老糊塗”的傳統觀念和許多事情的影響，在一些人的潛意識中，自覺和不自覺地接受了“老”的事實，感覺腦袋瓜越來越不聽使喚，一切都不行了，平時懶得動腦用腦，致使大腦長期處於抑製狀態，腦細胞缺少刺激，腦功能得不到利用和強化，造成腦逐漸老化、衰變。再加上老人在生理和感官上發生一係列障礙，如腿腳不便，聽力、視力下降，因病長期臥床等，使得老人減少了與外界的接觸，加速了智力的衰退。
2.哪些生活習慣會導致老年人記憶力衰減
長期飽食
長期飽食會使人體內熱量攝入過多、脂肪過剩、血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成記憶力下降、大腦早衰和智力遲鈍。
腦動脈硬化
可導致慢性腦供血不足，出現頭暈頭痛、記憶力減退、注意力不集中、腦力勞動能力降低、睡眠障礙、情緒行為改變等。
缺牙
老年人牙齒長期缺損與記憶力減退密切相關。海馬回(大腦中的一個腦回)參與記憶和情感反應，人們的短期記憶便儲存在這一部位。人老後，海馬回細胞會衰老，人的短期記憶力也隨之每況愈下。缺牙使人的咀嚼力度、次數下降，長此以往會加速海馬回細胞的退化，影響人的記憶力。
吃過多含鋁食品
世界衛生組織提出，人體每天攝鋁量不應超過1毫克/千克體重。若天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等，會造成鋁攝入過多，影響腦細胞功能，導致記憶力下降，思維能力遲鈍。
長期過分素食
長期素食可導致記憶力下降，植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸，缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外，植物性食品除油外，脂 肪含量極少，人體每天至少需要60～70克脂肪，要想滿足這種需要，就要吃5公斤的植物性食品。而且，植物蛋白永遠代替不了動物蛋白。長期素食，蛋白質得 不到充分供給，會導致記憶力下降、精神萎靡、反應遲鈍。
3.為什麼人老了記憶力就會衰減
記憶心理學上有所謂的“健忘症”，或稱之為“遺忘症”。它是人們的意識與現實的聯係由於來自某些內心刺激的幹擾，而接觸不良或暫時中斷所形成的。老年健忘症患者“喪失”記憶力，常常表現為愈是他們希望回憶的事情，愈是回憶不起來。在這些老年人當中有的在較短的時期內可以恢複記憶，而有的則要持續很久。 在日常生活中,更為常見的是記憶力減退。
遲睡,睡眠不足，缺少運動，缺少新鮮空氣，煙酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。 為了長久地保持良好的記憶力，為了不使記憶力急劇地減退，就應當很好地保護大腦。
4.哪些記憶力衰退的表現是異常的
1、一般說來，自中年以後人們的記憶力隨著年齡的增長而逐漸衰減，這是正常的現象，是大腦皮層逐步萎縮的結果，這種記憶障礙進展都很緩慢，表現不會很嚴重。中老年人如果記憶力明顯減退，那應該認真地查找一下原因，有些原發病得到及時的治療以後，記憶力即可很快恢複。
2、如果中老年人突然出現嚴重的記憶力障礙，並有明顯的波動性，時好時壞，這往往是腦動脈硬化所引起的，腦動脈硬化病人的腦部血液供應常因腦血管痙攣而不足，以致影響了腦的功能，使記憶力減退，積極治療腦動脈硬化，使用丹參等藥物改善腦的血液循環，記憶力即可恢複。
3、記憶障礙也是神經衰弱的主要表現，中年人，尤其是中年知識分子，身心疲勞後易患神經衰弱，這種記憶障礙常出現在失眠以後，這時如果適當應用安定、利眠寧或其他安眠藥以改善睡眠，記憶障礙也相隨好轉。
4、有長期飲酒習慣者，當出現記憶力減退時應趕快把酒戒掉，因為這是酒精引起維生素B缺乏。發生腦病的信號，所以補充維生素B，對提高他們的記憶力是有益的。 若在一段時期內記憶減退十分明顯，表現極為嚴重，以致兒女不識，外出回歸抵一到家門，甚至連自己的姓名和年齡也記不清，這就是器質性腦病的表現了，應該前往神經科作全麵檢查，以明確診斷，作出相應的治療處理。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道記憶力衰減到底是怎麼回事吧，人為什麼會記憶力開始衰減吧，其實對於這種情況最好的辦法就是鍛煉自己的大腦的處理事物的能力，按照小編上述的方法去做，可能會幫到你的。
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