1.燈亮度過高導致身體出現什麼疾病
1.增加抑鬱症風險。睡前或睡覺時的任何一種光線，包括窗簾的縫隙透光、智能手機屏幕的閃光，都會擾亂人體生物鍾，從而誘發抑鬱症。75%的抑鬱症患者有失眠症狀，又進一步惡化了抑鬱症患者的病情。
2.血脂高、易肥胖、心髒病風險增加。施明表示，睡眠質量會影響人體的內分泌係統和消化係統。睡眠不足或失眠時，人體內分泌的“瘦體素”不足，無法將白天進食的脂肪消化處理完，於是脂肪沉積，導致血脂升高、肥胖加重。
3. 影響褪黑素分泌和免疫因子產生，更易患癌。褪黑素是一種促進睡眠的人體自然激素，《生理學報告》雜誌上的一項研究表明，睡前暴露在亮光下會阻礙褪黑素的分泌，其水平的高低直接影響到睡眠的質量。褪黑素是迄今發現的最強的內源性自由基清除劑，它強有力的抗氧化能力可有效防止細胞發生氧化損傷。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道燈光過亮導致身體出現什麼疾病吧，其實打擊隻要注意晚上到了九點以後就要調低室內的燈光的亮度，適合自己的燈光亮度才是對健康有好處的，所以大家在生活之中也要注意這個哦。
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