1.經常熬夜的人身體變化有哪些
1.超重肥胖
人在睡覺時，身體會分泌一種叫做“瘦體素”的物質。長期熬夜會影響瘦體素分泌，不利於脂肪分解，引起肥胖。
2.皮膚受損
長時間熬夜，人的內分泌和神經係統就會失調，使皮膚幹燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等。
3.記憶力下降
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中等狀況。甚至會增加罹患老年癡呆的風險。
4.胃腸功能受損
人的胃黏膜上皮細胞平均2～3天就要更新一次，且一般是在夜間進行。如夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修複。
5.心髒病風險高
長期黑白顛倒的人，內髒得不到及時調整，會使心髒病的患病幾率升高。
6.增加患癌風險
長時間熬夜會導致免疫力降低，使癌症發病率升高。多項研究證實，熬夜與乳腺癌、結腸癌等疾病風險的提升存在緊密聯係。
7.其他危害
女性長期熬夜會導致月經紊亂;兒童長期熬夜會影響激素的分泌，導致一係列成長問題;胃不好、有肝病的人熬夜，會加重病情，病情嚴重還會反過來影響睡眠質量。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道經常熬夜的人身體變化有哪些吧，其實大家要知道經常熬夜真的對於人的身體來說不好的，所以早點睡覺還是非常有道理的，不要太晚睡覺，早點睡覺對於身體有好處的的，祝大家身體好。
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