為什麼小孩子喜歡吃糖 孩子喜歡吃糖怎麼辦

2018-05-29 09:29    趙泰格

小孩子總是逃不過糖的誘惑,大部分小孩都喜歡吃糖,這是什麼原因呢?下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下相關內容吧。

1.為什麼小孩子喜歡吃糖

  第一口的宿命 小孩子在出生後第一個接觸的食物便是媽媽的母乳,母乳的甜味深深地烙印在每個人的潛意識裏,所以在成長過程中,愛吃甜食幾乎成為了一種本能。

  舌尖上的舞蹈 人在兒童階段的味蕾十分發達,任何味道都可能是成人數倍的感受,甜味進入口中帶來了更為刺激和美好的味覺體驗,這是酸苦辣等其他味道所不能比擬的。

  多巴胺惹的禍 甜食會刺激人腦產生更多的多巴胺,使人感覺到快樂和興奮,傑克船長演過的《濃情巧克力》說的就是這個事兒,甚至有些小孩會因此而產生“糖癮”。

  成長的供給站 你總是驚訝於一個孩子的成長速度,而成長所需要的是充足的能量供應,甜食中的糖分與兒童的熱量消耗和骨骼發育都有關係,這是一種生理需要。

  包裝袋的誘惑 漂亮的、BlingBling的糖果包裝袋,也是吸引孩子的法寶,這和成人對光鮮亮麗的衣著的崇拜很是相似,視覺的誘惑往往不可阻擋。

吃糖.jpg

2.孩子喜歡吃糖怎麼辦

  獎勵政策

  寶貝愛上吃糖?先別急著頭疼,任何事情都有正反兩麵。如果你家寶貝是個常常讓人哭笑不得的小搗蛋,你正為他太過獨立的個性而頭痛不已,好極了,糖的妙處馬上就可以顯示出來。寶寶今天吃飯又快又好,來,獎勵一顆糖;明天打翻了金魚缸,那就隻好剝奪他吃糖的權利了。如此一來,寶貝為了嘴邊的甜蜜利益,自然會努力作好每一件事情的。

  學習工具

  買一包彩色的巧克力糖豆,紅、黃、藍、綠什麼顏色都有。給寶寶吃的時候可以說:“寶寶吃一顆紅色的,媽媽吃一顆藍色的,爸爸吃一顆黃色的。”等寶寶對顏色有一些了解了之後就可以問:“寶寶,這是什麼顏色的啊?”答對了再給他吃,也可以讓寶寶問爸爸媽媽。這樣的方式,不但滿足了寶寶吃糖的願望,同時也讓寶寶認識了不少顏色,還因為爸爸媽媽的參與而學會了分享,一舉三得哦!

  故事戰略

  把吃多了糖會得蛀牙的事實編成故事說給寶寶聽,讓寶寶對吃太多糖的壞處有一些了解。注意,雖然是故事,但不要太誇張,不要因此而嚇到寶寶。故事講完後,讓寶寶提出解決方法,比如:“小花貓吃了太多的糖,牙齒都壞掉了,小花貓的牙痛極了,也不能捉老鼠了,這可怎麼辦呢?寶寶,我們來想想辦法幫幫它吧。”寶寶在這樣的故事中知道了吃糖牙齒會壞,在想辦法幫助小花貓的過程中發展了想象力和思維能力,培養了寶寶的同情心。同時又可以借此機會引導寶寶養成早晚刷牙的好習慣。真是好處多多啊!

  糖果替身

  現在市麵上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑,比如木糖醇。給寶寶吃這樣的糖果,爸爸媽媽也就不用但心了。還可以給寶寶多吃水果,因為也是甜的,寶寶一般都比較喜歡。

  愛吃甜食幾乎的寶寶們的天性,如果爸爸媽媽因為種種理由而剝奪了寶寶吃糖的權利,那簡直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂。寶寶想吃又吃不到的模樣,總是讓人父母心疼不已。而且什麼事情都是物極必反,一味的反對,說不定會讓寶寶越發渴望。所以,有時候不如把政策放鬆一下,畢竟,寶貝燦爛的笑容才是給爸爸媽媽最珍貴的禮物。

timg.jpg

3.孩子經常吃糖有什麼危害

  對牙齒不好。孩子吃糖太多,就會有大量的糖分殘留在牙齒縫與牙齦裏,如果不進行清潔刷洗,這些糖分就會有助口腔有害細菌的增生,從而破壞牙齒,讓牙齒碎裂或生出一個個小洞。

  愛吃糖的孩子容易虛胖。虛胖是指看上去很胖,但體重卻很輕,而且體質也不好。產生這種現象的原因是,孩子身體裏有大量的糖分,而身體的糖分又要處於一個穩定的濃度,所以就增加了身體水份的存在,水分一多,就會讓孩子看上去顯胖。

  增加孩子胰腺的負擔。糖進入胃部後,一般要通過胰腺分泌的胰島素才能被吸收和調解,孩子吃糖太多,就會加重胰腺的分泌量,從而使之不停的分泌胰島素,久而久之,就會使之功能下降或生出病變。

  孩子尿液裏糖分高,引起小解處的瘙癢與不適。孩子吃糖太多,一部分糖會因為不能被身體吸收而隨尿液排出體外,在排尿的過程中,尿液裏的糖分會多多少少的沾粘在孩子的小解處,引起細菌的繁殖。

  糖吃多了不愛吃飯。糖能直接提供身體運動所需的能量,讓孩子處於一種感覺不到餓的狀態,從而養成不愛吃飯的習慣。不吃飯,不僅會對孩子胃造成影響,還會讓孩子缺營養。

timg (1).jpg

4.怎麼讓孩子健康吃糖

  購買無糖食品

  無糖食品的標簽上會注明“無糖”或“不加糖”。常見的食物和佐料如麵包、黃油、果醬、麥片、水果罐頭等都有無糖版本,碰見不要錯過。

  不要試圖馬上戒糖

  戒糖如同戒煙,需循序漸進,否則容易反彈,反而吃進更多糖。比如你平時喝咖啡習慣加兩包糖,改成加一包,第二周隻加半包,第三周改成不加糖加牛奶,慢慢習慣喝原味咖啡。

  了解糖的別名

  食品用到的甜味劑除了人們熟知的砂糖外,高果糖玉米糖漿、甘蔗糖漿、糖蜜、轉化糖、蔗糖、糙米糖漿等都很常見。消費者應認真閱讀食品標簽,若配料表包含三四種或更多上述甜味劑,意味著該食品可能太“甜”了。

  戒喝含糖飲料

  無論汽水,還是能量飲料、冰茶、果汁(純果汁除外)都會加入不少糖來增甜。有資料顯示,瓶裝冰茶的糖含量超過9茶匙/瓶,能量飲料幾乎7茶匙/罐,果汁(純果汁除外)也含有每瓶十幾小匙的糖分。

timg (2).jpg

  總結:小孩經常吃糖是有很大危害的,所以父母一定要督促自己的孩子盡量不要吃糖。以上就是三八女性網給大家帶來的小孩為什麼喜歡吃糖,小孩喜歡吃糖怎麼辦的相關內容。文章中還介紹了健康吃糖的方法,希望能給大家帶來幫助。

推薦閱讀:

哪些病不能吃糖 吃糖要注意什麼

孩子多吃糖有什麼危害?家長們得注意了!別讓甜食傷了孩子

孩子吃糖過多易致7種病家長如何控糖?

想了解更多健康資訊,請訪問: 健康
本文來源://m.szbrtjy.com/2018/0529/1046846.html

相關文章

推薦文章