小孩可以適量喝芝麻糊。
芝麻糊是由芝麻加工而成的美食，味道好，營養價值高，可以養發強身，潤腸通便等，小孩也可以食用，尤其是頭發發育不好、大便幹燥、身體虛弱等的小孩。但芝麻畢竟含有油脂，雖然可以幫助小孩潤腸通便，但若不加節製的食用也容易導致大便正常的小孩腹瀉哦，因此小孩喝芝麻糊要適量。
1、黑芝麻糊中的維生素E尤其豐富，在護膚美膚中能促進人體對維生素A的利用，可與維生素C起協同作用，保護皮膚的健康，能夠使皮膚恢複彈性、柔嫩有光澤。
2、黑芝麻糊中的含有的鐵元素是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，非常適合體質虛弱或者是老年人和幼兒作為日常保健食品食用。
3、黑芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，B族維生素含量也十分豐富。
4、黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5、每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，製成黑芝麻糊有所損耗，但是仍然是高於雞蛋和牛奶的，黑芝麻糊是補鈣的佳品。
6、黑芝麻糊中含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，並含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、車前糖、芝麻糖等。
三八女性網小編點評：黑芝麻裏麵這些營養素有抗衰老、治療產婦貧血、補充胎兒大腦營養、促進胎兒生長的作用。所以說黑芝麻糊對小孩特別的好。好了，以上就是小孩可以喝芝麻糊嗎，小孩喝的黑芝麻糊怎麼做有營養的全部內容。
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