1、戒煙
這是最重要的事，尤其對慢性支氣管炎患者而言。戒煙後能大幅地提升複原的機會。90--95%的慢性支氣管炎直接源於抽煙。戒煙後，你的支氣 管炎會逐漸改善。假使你長期吸煙，部分的肺部傷害可能無法回複，但你愈早戒煙，痊愈的機會愈大。
2、喝水化痰
多喝液體，將痰稀釋，以便利咳出。每天4-一6杯液體，效果頗佳。溫的液體或白開水最好。避免含咖啡因或酒精的飲料。這類飲料是很好的利 尿劑，使你經常排尿，結果反而流失更多水分。
3、吸入暖濕的空氣
暖濕的空氣有助於化痰。如果你的痰濃稠不易咳出，使用熱蒸氣能幫助打鬆此黏物。你也可將浴室門窗關閉，打開熱水讓熱氣充散整個浴室， 然後吸入此暖濕的水氣。
4、用浴巾搭棚
用浴巾在浴缸上搭出一個帳棚，從浴缸吸取熱蒸氣很有效，在浴缸內填滿熱水，在頭頂上用浴巾搭棚，然後將蒸氣吸人，每小時吸5—10分鍾 。
4、勿太依賴化痰劑
目前尚無科學證據顯示有任何藥能有效地化痰。多喝水分是最佳的化痰方法。
5、聽聽咳嗽聲
若聽出咳嗽裏有痰聲，你不會想完全製止咳嗽，否則無法去痰。盡量忍耐此不適。
6、吸蒸汽法
準備一個水壺，裝小半壺水。把水壺置於爐子上，待水沸騰後，口對準壺嘴裏冒出的蒸氣，一口一口地吸入，時間為20-30分，每天2-3次。(注意口與壺嘴應保持一定的距離，以免燙傷。)效果顯著。
以上就是三八女性網為大家介紹慢性支氣管炎止咳方法，在生活中就要注意了。除了以上止咳的方法，還有就是需要改掉一些不好的習慣，比如吸煙等等，這樣才能讓自己更加健康。
推薦閱讀：
