咽喉，是我們飲食發聲的重要部位，如果咽喉發炎，那麼勢必會影響到我們的正常生活。近年來，隨著人們生活方式的改變，環境汙染的加重，患咽喉炎的人數越來越多，尤其是白領群體已經成了患咽喉炎之首，咽喉炎由於病程長，病症頑固，因此治療難度比較大，很多咽喉炎患者難以忍受咽喉炎的折磨，開始嚐試各種治療咽喉炎的偏方。
1.慢性咽炎的預防
保健要點
1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修複。
2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝髒、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修複，並消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，衝入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。
注意衛生
注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片等。
忌辛辣之品及煙酒刺激。注意口腔衛生。(加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶等。)
飲食調理
利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水衝泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水衝飲。
2.慢性咽炎的症狀
通常表現是：咽部有咽喉不適感，發幹、發癢、發脹，有分泌物多而灼痛，易幹嘔反胃、喉嚨有異物感，咯之不出，咽之不下，經常清嗓子，咽口水等。
特殊時段刺激的表現：說話過度、吃一些刺激性食物、身體過度疲勞或天氣溫度變化時明顯咽喉不適感加重，疼痛感，發脹、發癢明顯。
外界刺激情況下的表現：在受冷之後，較長時間沒喝水潤喉，就會有咽痛的感覺，相比平時的灼熱幹感加重，發幹發癢還會引起陣陣咳嗽，吐痰或者衝鼻涕。
3.慢性咽炎的治療方法
食療法
試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
患慢性咽喉炎，喉嚨裏老是發癢、發幹，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
用火把5枚紅棗的皮烤焦，衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鍾漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康複。
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。
藥物治療法
西藥抗生素:西藥治療咽炎主要為抗生素類藥物，對人體組織細胞破壞性很強，會抑製口腔及咽喉內正常菌群的生長，進而擾亂口腔的內在環境造成菌群失調，同時抗生素還具有很強的抗藥性，使用頻次過多，會產生無效反應。
中藥含片:中藥含片治療咽炎的主要為清火、敗毒、清咽利喉，對於一般性、初期咽炎症狀具有緩解作用，在輕微性咽炎的治療中比較普遍。但是，這僅治標不治本，長期吃又容易造成依賴，但咽炎問題又得不到徹底解決。
美國LTPM微創術"一次性高效治療慢性咽喉炎：該技術利用等離子高頻產生的能量迅速分解蛋白，特別是針對局部病灶消融、凝固、止血方麵具有獨創性。其治療主要是利用電極發出等離子高頻離子電流，使病變組織升溫，達到45-70℃，水分蒸發，蛋白變性壞死，快速有效殺死病變組織細胞，使周圍的血管組織收縮封閉、凝固。它能保留鼻腔的生理功能。
4.慢性咽炎注意事項
1、減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。
2、注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。
3、含服四季潤喉片、薄荷喉症片等
4、保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。
5、合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。
6、宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。
7、應加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病
8、咽喉片不可亂吃。
現在市麵上的咽喉糖分中藥、西藥兩種。中藥含薄荷、冰片等成分，能清咽利喉、潤喉止痛、利咽祛腐，可暫緩喉嚨不適症狀。西藥含碘，有處方藥，也有華素片類的非處方藥，主要作用是殺菌，可殺滅口腔、咽喉部位的各種致病微生物。
咽喉片治標不治本，長期服用咽喉片吃會造成依賴，同時會抑製口腔及咽喉內正常菌群的生長，進而擾亂口腔的內在環境造成菌群失調，使有害菌乘虛而入，引起其他疾病。體質較虛寒者，常吃中藥易引發腹瀉。西藥，如華素片，其碘分子雖具有超強殺菌抗感染能力，但碘對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服。
