相信很多人都被鼻炎這個不算大問題但是很影響日常生活的小疾病弄得相當煩躁，特別是在上下半年的時候由於天氣狀況和植被的問題會更加嚴重。那麼要做些什麼可以在這幾個比較難熬的時期讓鼻子乖乖的不要犯病呢？
1.秋季鼻炎的預防方法1：遠離過敏原
不知道你們有沒有發現很多時候鼻子都是好好的但是一旦遇到一些東西就會不舒服？有些誘發過敏性鼻炎的過敏原很常見，比如大家熟知的吸入性物質：室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等;還有一些接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。
2.秋季鼻炎的預防方法2：減少戶外活動
要盡量減少戶外活動，尤其在花粉擴散的高峰時間，最好不在戶外待太久，遠離過敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由於季節變化、天氣變涼沒法適應而出現過敏的，需保持室內空氣的濕度，不要讓鼻子太幹燥。
秋季鼻炎的預防方法3：避免過度疲勞
要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入導致發病。不管怎麼樣平時都要休息好你本身機體比較強壯的話是可以替考最基礎的病毒入侵的哈。
3.秋季鼻炎的預防方法4：衝洗鼻腔
用加溫過的生理鹽水來衝洗一下你感到不舒適的鼻腔可以暫時緩解一下當下不太舒服的感覺。
4.秋季鼻炎的預防方法5：按摩鼻子
1、推擦鼻梁，又稱灌溉中嶽(中嶽指鼻)。用右手食指指麵放在鼻尖處，以順時鍾和逆時鍾方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反複約20至30次。
2、揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分鍾，每天早晚各1次，發病時可每日增加1—2次。
5.秋季鼻炎的預防方法6：保持良好生活壞境
保持家居空氣清潤也是預防過敏性鼻炎發生、發作和發展的有效方法，如入秋之後，勤換洗你的被子啊紗窗之類的而且最好讓家人幫你用。很多時候都是細小的塵土類和蚊蟲什麼的讓你的鼻子感到不舒服所以你要注意這幾個點的衛生。
