1.喝紅酒能減肥嗎
紅酒還有減肥的效果，大約一升葡萄酒裏麵含有525卡的熱量，這些熱量隻是人體每天平均需要熱量的十五分之一。在喝酒之後，葡萄酒可以直接被人體吸收，一般在四個小時以內就能夠全部消耗掉，而且不會增加體重。所以經常喝葡萄酒的人，不但能夠補充體內所需要的營養素和水分，還對減肥有很大的幫助。
2.喝酒減肥要注意什麼
一、減肥但不能貪杯
葡萄酒中丹寧所含的維他命C、E及胡蘿卜素，都具抗氧化功能，可預防老化，提高人體的正常代謝功能。而且葡萄酒中的鞣花酸成分能夠達到燃燒脂肪的目的，但它並不是減肥特效藥，不能因為攝入了這種物質就忽視了其他，也不能為了減肥而過量飲酒。事實上，隻有健康飲食和積極鍛煉才是減肥的法寶，再加上一款超優質的輔瘦，會讓你瘦的更徹底。經典輔瘦品牌Amywish自創辦以來幫助眾多瘦身人士成功解決了身材難題，旗下最新推出的S速效套裝係列更是瘦身效果極佳，不但可以幫助你快速去除身體冗餘體脂，還能助力養成易瘦體質，讓你再也不用為減肥困擾!
二、把握最佳時間
想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進行的時間。喝紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進行，因為在上床睡覺前喝一杯紅酒，有著促進睡眠的作用，同時還可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進脂肪燃燒代謝。另外，因為紅酒中的葡萄多酚可以舒眠減壓，所以喝紅酒還可以控製人的壓力狀態，以防止因為壓力而暴飲暴食，導致肥胖。
三、紅酒+奶酪效果最佳
喝紅酒減肥，與奶酪搭配燃脂效果最佳。你可以在晚餐時喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到兩片奶酪，能有效燃燒腰腹和臀部脂肪。這是因為奶酪中的成分能夠有效促進新陳代謝，提高體內甲狀腺的功能，達到燃燒脂肪的效果。葡萄酒能促進新陳代謝，且熱量不易被人體儲存，所以這兩種食物搭配在一起，就可以提高代謝率、燃燒脂肪。
四、不適合急於求成人群
葡萄酒中還含有豐富的鐵質，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能夠改善貧血、暖腰腎、有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒減肥法，不過采用這種減肥方法減肥，需長期堅持、逐步改善身體功能。因此，小編建議大家，一定要每天堅持喝一杯葡萄酒，這樣才能輕鬆打造纖細苗條的身材。
3.什麼時候喝紅酒最好
正餐前半小時：很多網友都說紅酒時開胃酒，在每次正餐前半小時小酌一杯是不錯的選擇，對於美容減肥、軟化血管常有意想不到的效果。需要注意的是，紅酒也是含有酒精的，在選擇紅酒種類的時候要多加注意，建議選擇無醇紅酒，既能達到美容保健的目的，又充分享受了小資生活的情調。
下午兩點以後飲酒較安全：之所以這麼說是因為，在上午的幾個小時中，人體胃裏分解酒精的酶濃度相對比較低，在飲用等量紅酒的情況下，上午較下午更容易吸收，飲酒後血液中的酒精濃度會快速升高，對肝、腦等器官造成很大的傷害，下午飲酒的話情況就會好很多。
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