夏天到了，清香多汁的黃瓜是夏日最受歡迎的水果蔬菜。它不僅營養豐富，還能美容養顏。那麼懷孕的人可不可以吃呢?吃黃瓜對孕婦有什麼影響呢?今天我們三八女性網的小編將為你介紹關於孕婦吃黃瓜的相關內容。可以和我們三八女性網一起來具體了解一下。
1.孕婦可以吃黃瓜嗎
孕婦是可以吃黃瓜的。但是應注意不宜過量食用。黃瓜清香脆爽，富含維生素C、維生素A等維生素及胡蘿卜素，此外還含有鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物元素，營養均衡，有健腦、清熱、美膚、安神、利尿、解酒、消脂、降血糖和抗癌等作用。
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2.孕婦吃黃瓜的好處有哪些
黃瓜清甜多汁，準媽媽適量食用可以增進食欲，改善膚質。黃瓜中豐富的膳食纖維能促進準媽媽體內廢物的排出，特別適合孕期便秘的準媽媽們食用。但黃瓜性寒，準媽媽不宜多吃，且不宜生吃，以防腹瀉、腹痛。另外建議準媽媽食用新鮮的黃瓜，別吃醃製黃瓜。黃瓜中蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質含量高，準媽媽適量補充可以增強免疫力，對胎寶寶的骨骼、牙齒和大腦的發育十分有利。此外黃瓜中的VC、VE和VB等維生素含量豐富，可以促使寶寶擁有健康好膚質。
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3.孕婦怎麼吃黃瓜比較好
炒黃瓜醬
材料：瘦豬肉，黃瓜，食用油，香油，黃醬，醬油，鹽，味精，料酒，蔥薑末，水澱粉等各適量。
做法：將黃瓜清洗幹淨，選擇籽少的那部分，切成小丁，用鹽攪拌一下，醃大約半個小時，把水分瀝幹，豬肉切洗幹淨也切成丁。將炒鍋放在火上放上油燒熱後，把切好的肉丁放進去炒，加上蔥薑末，黃醬，待攪拌一會後，加入醬油，料酒，味精，用水澱粉勾芡，倒入黃瓜丁，翻炒幾下，最後淋上香油就大功告成了。
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蝦皮炒黃瓜片
食材：黃瓜，蝦皮，蔥薑蒜，鹽，醬油，食用油等各適量。
做法：將黃瓜洗幹淨後，削去兩頭，一切兩半，切成薄片，蝦皮用水淘一下，同黃瓜放在一起備用。鍋放在火上加入食用油，油燒熱後將蔥薑蒜一起放進去炸一下，放入黃瓜和蝦皮快速翻炒，稍後加上鹽，醬油，在鍋內炒幾下，就可以出鍋了，吃起來非常爽口。
4.孕婦吃黃瓜需要注意些什麼
孕婦食用黃瓜時，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。孕婦食用黃瓜，還應當注意一下不要生吃不幹淨的黃瓜，因為現在的黃瓜一般含有農藥，即使是一般群眾生吃黃瓜，也不宜過量。還有不宜棄汁製餡食用。還有不宜加堿或高熱煮後食用。
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5.孕婦選購黃瓜時需要注意些什麼
孕婦在買黃瓜時需要注意看一下黃瓜的刺是不是很新鮮，還有一般來說黃瓜的根部比較短，黃瓜的味道應該是有一種泥土和黃瓜蔬菜的香氣，聞起來十分的清淡，不會有任何的其他異味，如果我們聞到黃瓜味道比較刺鼻，或者塑料味道比較大的話，說明質量不好。
黃瓜的頭部有頂花，如果黃瓜上麵的頂花十分新鮮，那說明黃瓜質量不好。還有黃瓜的顏色必須很純正，而且黃瓜的整體不能發黃，也不能綠色很淡。挑選黃瓜的時候，我們還要用手指掐一下，看看黃瓜是不是水分比較足，而且手感要脆，這樣的黃瓜才會很好吃，很新鮮。
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總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦能不能吃黃瓜了，對於喜歡吃黃瓜的女性朋友，小編溫馨提醒，一次不要吃太多。黃瓜屬於涼性。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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