1.黃瓜真的可以補水嗎
黃瓜中的含水量高達96%-98%，而且還含有維生素等營養物質，用來生吃、榨汁或者敷臉都可以起到為肌膚補水的效果，而且黃瓜除了補水還有縮小毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚的毛細血管的作用。
黃瓜中含有大量的水分，可以為皮膚補充充足的水分，使皮膚變的水潤有光澤，而且黃瓜中也含有大量的營養成分，有修複日曬過的皮膚的功能，達到舒緩並鎮靜皮膚的作用，還可以美白肌膚，減少黑色素的產生。
2.怎麼使用黃瓜補水
黃瓜貼片
將黃瓜去皮，然後把黃瓜切成非常薄的小片。洗淨臉後直接把黃瓜片貼在臉上，等水分吸收幹以後再揭下來。再洗臉，再用營養水和精華素。需要注意的是敏感皮膚，有紅血絲的皮膚最好不要用。因為角質已經很薄再去角質的話會降低皮膚的抵抗力。一般情況下用黃瓜做完麵膜後會感覺皮膚特有彈性，特細嫩。不過要先練好刀工哦!不要把黃瓜切得太厚，貼不到臉上去!
生吃黃瓜
補水不一定要從皮膚外部補，往身體裏麵補也同樣有效，將新鮮的黃瓜洗淨，可削皮也可不削皮，然後直接生吃，黃瓜中豐富的水分和營養也可以起到補水的作用，而且經常吃能美容養顏。
黃瓜榨汁喝補水
將黃瓜洗淨去皮，然後榨成黃瓜汁，這樣每天喝黃瓜汁也可以補水，而且黃瓜中的維生素C還可以幫助肌膚美白淡斑，所以常喝黃瓜汁也能讓皮膚水潤白皙。
黃瓜麵膜
可以將黃瓜用榨汁機榨碎，然後加入適量麵粉或珍珠粉(蜂蜜也行)，敷在臉上，自然敷之前要將臉洗淨，一般麵膜敷上15~20分鍾就可以了，不要敷太久，敷太久反而對皮膚不好。然後將臉洗淨，擦幹之後拍上鎖水的爽膚水，塗上其他保濕的護膚品，護膚步驟就完成啦。麵膜一周兩次左右便可以，不用每天都敷。
3.黃瓜有哪些好處
新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜有著美容的效果，同時黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚老化。
另外，由於黃瓜還含有細纖維素，這種纖維素能夠幫助促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，這樣不僅能講體內毒素排出，同時還能減輕體重，是既能美容又能減肥的天然美容瘦身食物。
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